現(xiàn)在天氣一天比一天涼，進入秋冬時節(jié)，又是溫度和風度比拼的時候了。很多女性都會在秋冬因為追求美麗而往往忽略了溫度，單薄的衣著不僅讓她們?nèi)菀赘忻埃€容易埋下關(guān)節(jié)疼痛等疾病的健康隱患。秋冬要想又美又溫暖，大家不妨試試用圍巾巧養(yǎng)生。

圍巾養(yǎng)生功效1：預(yù)防感冒

秋季早晚溫差大，極易受風寒，冷風會順著脖子鉆入人體，從而引起感冒發(fā)熱，而圍巾則可以起到不錯的擋風作用。

圍巾養(yǎng)生功效2：保護頸椎

秋冬由于風大氣溫低，是頸椎病高發(fā)的季節(jié)。由于頸部皮膚嬌嫩，如果不好好養(yǎng)護不僅容易引發(fā)頸椎病，還可能導致頸紋滋生，圍巾則可為你擋住風寒，遠離疾病。

圍巾養(yǎng)生功效3：保護腰背

辦公室白領(lǐng)多會久坐，這容易造成頸部肌肉僵硬。如果再加上寒冷的風邪從脖子侵入背部受涼，容易引起肌肉痙攣、疼痛，還會導致肩上區(qū)、乃至腰部的疼痛。用圍巾包裹好頸部，對肩背也有好處。

溫馨提示：戴圍巾切忌捂嘴

有人因為怕冷，會習慣把圍巾連脖子帶嘴一塊捂，這看似保暖，實則于健康不利。因為圍巾大都以羊毛、兔毛、混紡毛線織成，纖維極易脫落，又因容易吸附灰塵、病菌，而且不常洗滌，所以在圍巾接觸人的口鼻時，脫落的纖維、灰塵、病菌很容易隨呼吸進入體內(nèi)，使人易患呼吸道疾病。