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消化不良
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女人洗澡勿踩五個點(diǎn) 正確洗澡讓你更美

2016-11-03 08:12:08      家庭醫(yī)生在線

  很多人都認(rèn)為多洗澡有益于健康,很多女性朋友也加入到這個行列,并且一年四季堅持不斷。殊不知,洗澡時間點(diǎn)不對,對女性來說,會讓一些婦科疾病乘機(jī)“沾”上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。

  有人喜歡洗澡,一天甚至洗3次,有人不喜歡洗澡,也許幾天才洗一次。不管你是否喜歡洗澡,但你有注意洗澡方式正確與否呢?你挑選的洗澡時間點(diǎn)對與否,女人洗澡勿踩五個點(diǎn),大家要注意了!只要找到正確洗澡點(diǎn),才能讓你更美,更漂亮!

  一、睡前不宜洗澡

  很多人習(xí)慣洗個熱水澡之后馬上睡覺,其實(shí)這是一個不正確的習(xí)慣,最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降后來臨,熱水浴會使體溫升高,推遲大腦釋放出“睡眠激素”,這樣可能反而會讓你洗完后更清醒。

  二、飯后不宜洗澡

  飽餐后立即洗澡,會影響消化功能。在洗澡時,皮膚血管擴(kuò)張,血流旺盛,若飽餐后立即洗澡,身體會升溫很多,血就到了表皮,消化道的血流量就相對減少,消化液分泌便減少,使消化功能低下。內(nèi)循環(huán)來講,會把集中在消化道的血液散到四肢從而導(dǎo)致消化不良。

  三、健身后不宜洗澡

  有些女性在鍛煉后由于出汗過多后愛立即洗澡沖涼,以為這樣既可去污又可恢復(fù)疲勞。其實(shí)不然,運(yùn)動后身體尚未恢復(fù)正常狀態(tài),不宜立即洗澡,尤其是洗熱水澡。否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發(fā)生暈厥。

  四、酒后不宜洗澡

  現(xiàn)在的白領(lǐng)女性在工作繁忙之余有泡吧的習(xí)慣,但要切記酒后不能洗澡,因血糖得不到及時補(bǔ)充,容易頭暈、眼花、全身無力,嚴(yán)重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。

  五、按摩后不宜洗澡

  按摩保健已經(jīng)成為大眾休閑放松的保健方式,按摩,不僅能消除疲勞、緩解緊張,更能舒筋活絡(luò),促進(jìn)全身血液循環(huán),祛病強(qiáng)體。但是,按摩后不能馬上洗澡,因?yàn)槿嗽谙丛钑r,熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環(huán),在洗澡和按摩的雙重作用下,機(jī)體胃部和大腦就會相對缺氧,很容易出現(xiàn)虛脫或暈厥的現(xiàn)象。

  溫馨提示:各位,吃飽了之后,不要洗澡,洗澡最好在飯后一兩個小時以后,可以根據(jù)自己的體質(zhì)選擇洗澡時間。

(責(zé)任編輯:何詩雅 )

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