為什么每個女人的胸部都會不太一樣，有的人胸大， 有的人胸部小，到底是什么原因呢?會不會是飲食不均衡?還是日常胸部保健不夠?其實，女人經(jīng)過青春期，胸部就難以生長?？蛇€是有很多人都對自己的胸部不滿意，怎么辦呢?下面為大家揭秘胸部越來越小的原因，了解了原因，生活中就可以避免。一塊來看看吧!

　　胸部越來越小的原因

　　一、過度節(jié)食

　　所謂“減肥先減胸，長胖先長臉”，人如果長期處于饑餓的狀態(tài)，就要消耗體內(nèi)儲藏的脂肪和蛋白質(zhì)，乳房滿滿的脂肪和蛋白質(zhì)就會被影響到;而營養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮，使得整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結(jié)締組織卻沒有隨之減少，所以乳房不僅會變小，還會下垂。

　　二、內(nèi)衣太小

　　過小的胸罩會影響胸部的發(fā)育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小會發(fā)生變化，這時選購胸罩就要調(diào)整尺碼，試過之后再買。

　　三、運動方式不對

　　適當(dāng)?shù)倪\動有助于乳房健美，但是過量的運動或運動時不注意內(nèi)衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣，可能使胸部下垂。

　　四、濫服藥物

　　服用避孕藥去除青春痘，或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，長期服用會使女性內(nèi)分泌失衡，造成月經(jīng)不調(diào)，這樣只會使胸部越來越小。

　　五、飲食不均衡

　　平時要適量地攝入魚、肉和豆制品，雖然能增加少量脂肪，但可以保持乳房的豐滿，皮膚的嫩滑、面色的紅潤。不然，會造成身體營養(yǎng)不良，脂肪缺乏進(jìn)而導(dǎo)致乳房萎縮，皮膚枯皺，面色蒼黃，讓你失去青春魅力。

　　六、喝水不足

　　營養(yǎng)學(xué)家建議，為了讓乳房健美，平常應(yīng)該多喝水。每天至少堅持喝八杯水，就可以滋潤皮膚，豐滿乳房。

　　七、喝太多咖啡

　　喝咖啡可以讓人保持清醒，也有一定的醒酒作用。但是最新研究表明，如果女孩每天喝咖啡超過三杯，她們的胸部就會變小。

　　因為大多數(shù)女性體內(nèi)都含有一種特殊基因，當(dāng)特殊基因與人體攝入的咖啡因碰在一起就會在人體內(nèi)發(fā)生某種反應(yīng)，乳房就會縮小。所以為了保護(hù)胸部，你要盡量少喝咖啡，最好是可以用茶水來代替咖啡。

　　如何飲食調(diào)理

　　要多吃富含維生素E、B族的食物。因為維生素E可促使卵巢發(fā)育和完善，從而使成熟的卵細(xì)胞增加，黃體細(xì)胞增大。而卵細(xì)胞是分泌激素的重要場所，當(dāng)雌激素分泌量增加時則會刺激乳房發(fā)育，因此應(yīng)多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含維生素E的食品。維生素B族則是體內(nèi)合成激素不可缺少的成分，富含維生素B2的有動物內(nèi)臟、蛋類、奶類及豆制品，富含維生素B6的食物有谷類、豆類、瘦肉等。