很多女性在每個月的月經(jīng)時期都會感到各種各樣的不適，其中有些妹子很不幸地一到月經(jīng)那幾天，不僅痛經(jīng)痛得滿頭是汗，甚至還出現(xiàn)了惡心嘔吐的現(xiàn)象。到底來月經(jīng)時為什么會嘔吐？來月經(jīng)時惡心嘔吐又正常嗎？下面我們就來一起了解一下。

來月經(jīng)嘔吐多與痛經(jīng)有關(guān)

子宮內(nèi)膜和血液中的前列腺素含量增高是引起痛經(jīng)的主要機(jī)制。大量的前列腺素對子宮有興奮作用，可以引起肌肉的強(qiáng)烈收縮，導(dǎo)致子宮缺血、缺氧而產(chǎn)生劇烈的疼痛。同樣，大量前列腺素進(jìn)入血液循環(huán)可引起胃腸道的肌肉收縮，所以痛經(jīng)的婦女還會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等胃腸道癥狀。

來月經(jīng)時嘔吐怎么辦？

一般來說，痛經(jīng)和經(jīng)期嘔吐腹瀉都屬于正?，F(xiàn)象，女性在經(jīng)期要注意以下護(hù)理要點(diǎn)。

注意不吃過甜或過咸的食物，這些食物會導(dǎo)致腸胃脹氣胃腸道蠕動減慢，會增加惡心嘔吐的現(xiàn)象。應(yīng)該多吃些蔬菜、水果、雞肉、魚肉等，盡量少吃多餐。

不要吃含咖啡因類的食物，咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，會使神經(jīng)緊張，咖啡中的油脂還會刺激胃腸道使惡心嘔吐更加嚴(yán)重。

嘔吐時要注意防寒保暖，可以用熱水袋熱敷小腹部，加強(qiáng)子宮部位的血液循環(huán)，使肌肉松弛，尤其對于痙攣及充血的骨盆部位有很好的幫助，同時可以減少嘔吐的現(xiàn)象。如果痛經(jīng)時嘔吐非常嚴(yán)重可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取藥物控制。