對(duì)應(yīng)女生來(lái)說(shuō)，身上最重要的部位，就屬陰部了，那么，如何才能更好地 保養(yǎng)陰道呢？據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，陰部的保養(yǎng)與清潔最近是愈來(lái)愈受到重視了，但是由于一些觀念上的誤差，陰部的問(wèn)題卻常常困擾著女性朋友，因?yàn)橥怅庩幍郎ΠW、分泌物增加、紅腫等等問(wèn)題求助于婦產(chǎn)科門(mén)診者也多不勝數(shù)。

　　陰部的構(gòu)造是十分復(fù)雜而且敏感的，身體沒(méi)有其它的器官像陰部陰道一樣每個(gè)月會(huì)有明顯不同的變化，陰部的角質(zhì)層算是比較薄的，不過(guò)還好有毛發(fā)的保護(hù)，除了一般的汗腺外，陰部的毛發(fā)下有許多的特殊的皮脂腺體，維持陰部的皮膚酸堿度及潤(rùn)滑保護(hù)作用，這些腺體也會(huì)分泌汗水，不過(guò)不同于一般的汗腺，它們有點(diǎn)像乳腺分泌一樣是先累積分泌物在腺體內(nèi)，然后再分泌出來(lái)，而且會(huì)隨著月經(jīng)周期而變化，在月經(jīng)來(lái)之前分泌會(huì)較為旺盛，所以在這段時(shí)間如果發(fā)生阻塞，就較容易產(chǎn)生感染或是長(zhǎng)痘子，如果狀況嚴(yán)重，甚至可能造成膿腫。

　　陰部與陰道的是相當(dāng)酸的環(huán)境，PH值約在4左右，陰道內(nèi)有許多的乳酸桿菌在維持陰道環(huán)境的健康，其它的細(xì)菌、霉菌在正常狀況下數(shù)目都很少，如果有外來(lái)的干擾，可能就會(huì)造成病菌增生感染，所以如何在平時(shí)陰部的保養(yǎng)或是清潔習(xí)慣中保持這些益菌的正常生長(zhǎng)是相當(dāng)重要的。

　　陰道保養(yǎng)方法

　　1、了解自己陰部的構(gòu)造，小陰唇、尿道、陰道的相關(guān)位置，也可以用鏡子檢視，多了解一些生理的構(gòu)造，在有問(wèn)題時(shí)也能夠早一點(diǎn)發(fā)現(xiàn)。

　　2、月經(jīng)來(lái)時(shí)要勤換衛(wèi)生棉，月經(jīng)前后盡量不穿緊身不透氣的衣物，例如皮衣皮褲、牛仔褲、褲襪等等，同時(shí)最好是純棉制品。新的內(nèi)衣一定要先清洗過(guò)后再穿。

　　3、在健康的狀態(tài)下，一天清洗陰部的次數(shù)不宜超過(guò)二次，清洗指的是清洗外陰部，而不是陰道，你可以用溫水沖外陰部，之后再用干凈的毛巾擦干。在正常狀況下，陰道內(nèi)是完全不用清洗的，陰道中有許多的益菌，陰道本身會(huì)維持清潔的工作，所以平時(shí)會(huì)有一些不均勻、淡白色少量的分泌物，那是正常陰道自我清潔時(shí)所產(chǎn)生的。在沒(méi)有感染的狀況下常做陰道內(nèi)沖洗，可能會(huì)增加細(xì)菌及霉菌感染的機(jī)會(huì)。

　　4、平時(shí)如廁完后，記得由前往后擦，避免將細(xì)菌從肛門(mén)帶到陰部。

　　5、因?yàn)槊l(fā)有保護(hù)作用，所以最好不要將陰毛剃除，以免造成刺激及感染。

　　6、在分泌物很多時(shí)，可以用吹風(fēng)機(jī)調(diào)溫風(fēng)在洗完澡后吹干陰部，如果可以，洗完澡后要在陰部較干之后再穿上內(nèi)褲。現(xiàn)在也有不少人在家中只穿裙子不穿內(nèi)褲，或是睡覺(jué)時(shí)不穿內(nèi)褲，在醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，對(duì)陰部其實(shí)也是比較好的。

　　7、身上衣服如果潮濕，要盡速換穿干的衣物，例如游泳過(guò)后。

　　8、衛(wèi)生用品的選擇要多注意，避免使用含香料、顏料、或是有除臭成份的護(hù)墊、棉條、或是衛(wèi)生紙，洗澡時(shí)肥皂或是沐浴乳也要留意，盡量選擇中性或是微酸性的洗液，有些沐浴乳也可能會(huì)引起過(guò)敏不適。

　　9、每天在洗完澡時(shí)可以溫水坐浴五分鐘。

　　10、內(nèi)衣褲的清洗要與其它衣服分開(kāi)，并且用溫和的洗衣精清洗，一些去垢或是柔軟精可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，如果覺(jué)得不對(duì)勁，最好不要用，洗衣時(shí)一定要完全沖洗干凈，在洗凈后可以用烘干的方式，或是在太陽(yáng)下完全曬干。

　　11、平時(shí)可以多食用酸奶、小紅莓汁，對(duì)于陰道、尿道的感染有些幫助。

　　12、如果你發(fā)現(xiàn)分泌物味道很重，有魚(yú)腥味，或是顏色偏黃綠色，外陰紅腫熱痛，搔癢等等不舒服的癥狀，最好還是盡速就醫(yī)，以免癥狀惡化需要更長(zhǎng)的時(shí)間治療。不是每種陰道感染都類似的，如果只是在家土法煉鋼，或是到藥局買(mǎi)藥自己使用，有可能愈來(lái)愈嚴(yán)重。