說起月經(jīng)，很多女性總是又愛又恨，它來的時(shí)候煩，它不來的時(shí)候更煩；它遲遲不來讓人焦慮，但它老是提前到訪也讓人十分惱怒。到底是什么原因?qū)е屡栽陆?jīng)提前，月經(jīng)老是提前我們又應(yīng)該怎么辦？下面就讓我們一起來探討一下：

女性月經(jīng)提前主要有5大原因：

自然原因

雖然說是月經(jīng)，但很多時(shí)候月經(jīng)周期不是就和自然月重合，如果你的月經(jīng)周期小于30天，這樣每個(gè)月來月經(jīng)的日子在觀感上就會不斷提前，但實(shí)際上，只要月經(jīng)周期穩(wěn)定在21-35天就都屬于正常，不必多慮。

避孕藥因素

避孕藥由于其抑制、延遲排卵的作用和抑制子宮內(nèi)膜的作用，可使下次月經(jīng)延期，也可能由于臨時(shí)用藥造成的一次性血液中激素水平的暫時(shí)升高，下降后發(fā)生撤退性出血，表現(xiàn)為月經(jīng)提前。

一般情況下，女性服用避孕藥后月經(jīng)提前的現(xiàn)象經(jīng)過一段時(shí)間后就會恢復(fù)正常，但如果持續(xù)月經(jīng)不調(diào)就應(yīng)該盡快到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院檢查一下，以防其它婦科疾病的發(fā)生。

其他疾病引起

婦科炎癥、甲狀腺疾病、腦瘤，這些疾病，都會打亂女性月經(jīng)周期，引起月經(jīng)提前現(xiàn)象。另外，嚴(yán)重的子宮肌瘤在月經(jīng)量多的同時(shí)，也有月經(jīng)頻發(fā)或月經(jīng)周期變短的癥狀。

情緒波動或過于勞累

大喜大悲、生活、工作壓力大，都會對女性內(nèi)分泌產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致月經(jīng)提前。勞累過度會影響器官系統(tǒng)功能的正常運(yùn)作，暴飲暴食或過度減肥節(jié)食也會影響月經(jīng)周期。

內(nèi)分泌失調(diào)

主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經(jīng)病。

總是月經(jīng)提前要如何調(diào)理？

日常調(diào)理

月經(jīng)前期和經(jīng)期不要參加太繁重勞動和進(jìn)行太激烈的運(yùn)動，注意休息。飲食上少食辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜、咖啡、酒等?？梢远喑孕迈r水果和蔬菜。還要保持心情舒暢，避免給自己太大的壓力。

另外，艾灸對月經(jīng)提前也有不錯(cuò)的療效，可以在月經(jīng)期前用艾條熏足上的隱白穴（腳拇指甲內(nèi)側(cè)角外一分處），每天2次，每次20分鐘左右。

藥膳調(diào)理

芹菜牛肉粥

芹菜、粳米各100克，牛肉末10克，煮粥食用。芹菜有很好的清熱涼血效果，適用于血熱引起的月經(jīng)提前。

紅糖綠茶

綠茶一碗煮濃，加入適量紅糖飲用。適用于月經(jīng)提前且伴有月經(jīng)量多的情況。

韭菜炒羊肝

新鮮羊肝200克，韭菜150克，烹炒食用。適用于貧血、肝腎不足引起的月經(jīng)提前，可在月經(jīng)期前開始食用。

藥膳燉烏雞

烏雞一只，黃芪15克，茯苓10克，當(dāng)歸10克，將藥材塞入烏雞腹內(nèi)，燉熟后取出藥材，食用烏雞肉。烏雞和上述中藥材有很好的補(bǔ)氣血效果，適用于氣血不足引起的月經(jīng)提前。