自慰是一種正常的宣泄欲望的方式，雖然羞于啟齒，但事實(shí)上很多女性都會(huì)有自慰的習(xí)慣。在自慰的時(shí)候，不少女性都有比較重的心理負(fù)擔(dān)，也擔(dān)心自慰會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。有人認(rèn)為，女性自慰會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，這是真的嗎？

自慰本身與月經(jīng)不調(diào)并沒(méi)有必然聯(lián)系。

月經(jīng)周期與自慰之間沒(méi)有直接的聯(lián)系。體內(nèi)性激素代謝，有條不紊地操縱著卵巢的功能和子宮內(nèi)膜的變化，這種規(guī)律不會(huì)隨自慰本身的機(jī)械性刺激而有所改動(dòng)。

但不少女性對(duì)自慰抱有錯(cuò)誤的想法，讓她們?cè)谧晕康臅r(shí)候承受著比較大的心理壓力。如果女性在自慰的同時(shí)，又有恐懼、自責(zé)、緊張、焦慮、害怕自慰等情緒，導(dǎo)致精神壓力太大，情緒波動(dòng)不穩(wěn)定，這樣可能會(huì)干擾到大腦皮層“司令部”，有時(shí)難免也會(huì)誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)。

至于痛經(jīng)，痛經(jīng)的成因很多，不管是否自慰，身邊痛經(jīng)的人都不在少數(shù)，因此不能認(rèn)為自慰是誘發(fā)痛經(jīng)的一個(gè)因素。不過(guò)值得注意的是，自慰一旦促發(fā)性興奮及至性高潮時(shí)，也會(huì)造成子宮一定程度的收縮。所以在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)自慰，有加重痛經(jīng)程度的可能。

總的來(lái)說(shuō)，自慰不會(huì)直接導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)或是痛經(jīng)，但建議女性在自慰時(shí)不要背負(fù)太重的心理壓力，而且注意不要在月經(jīng)期間自慰，并做到保持私處清潔，這樣自慰完全是安全且不會(huì)帶來(lái)不良影響的。