女性朋友們都知道，身體最重要的部位就是乳房，因?yàn)槿榉渴桥嗣利惖南笳?，是女人的自信與驕傲，然而，大家對(duì)它的了解卻了之又少，這不利于乳房的健康發(fā)育，因此，女性朋友們應(yīng)該多了解女人乳房發(fā)育階段怎么劃分的，究竟，女人乳房發(fā)育的階段有哪些呢？有哪些注意事項(xiàng)呢？一起來(lái)了解下吧！

　　按照大概來(lái)分，乳房發(fā)育分為這三個(gè)階段：

　　1，青春期階段，身體各部位都會(huì)開(kāi)始發(fā)育成熟，一般在十九歲二十歲發(fā)育成熟；

　　2，性階段，主要針對(duì)生殖系統(tǒng)和胸部的發(fā)育，由于性愛(ài)的作用，往往女性的胸部在男性的親吻，揉摸下，會(huì)得到二次發(fā)育；

　　3，生育后階段，生孩子后，由于母乳的原因，女性胸部又會(huì)得到一定程度的發(fā)育；

　　按照具體發(fā)育來(lái)分，乳房發(fā)育分為這五個(gè)階段：

　　女人乳房發(fā)育的階段——第一階段

　　據(jù)調(diào)查，女人在童年時(shí)，她們的胸部通常是扁平的，胸部非常的平坦，在這一階段時(shí)只有上端突起。

　　女人乳房發(fā)育的階段——第二階段

　　女人乳房發(fā)育的第二階段為胸部萌芽階段。在這一階段時(shí)，女性朋友的乳腺和脂肪組織會(huì)形成一個(gè)鈕扣大小的隆起，而且上端也開(kāi)始逐漸地變大。

　　女人乳房發(fā)育的階段——第三階段

　　在女人乳房發(fā)育的第三階段，她們的胸部開(kāi)始發(fā)育。在這一階段時(shí)，其上端下乳腺管會(huì)慢慢地向外突出，而且胸部會(huì)較之前更圓。這時(shí)胸部的范圍會(huì)慢慢地變寬廣，而且顏色也會(huì)逐漸地加深。在此階段女孩子的胸部周?chē)鷷?huì)出現(xiàn)脹疼的硬塊，如果不小心碰一下，胸部位置就會(huì)出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，此時(shí)的胸部通常為錐形。

　　女人乳房發(fā)育的階段——第四階段

　　在女人乳房發(fā)育的第四階段，她們的胸部會(huì)稍稍隆起，而且胸部會(huì)慢慢地呈半球狀。

　　女人乳房發(fā)育的階段——第五階段

　　女人乳房發(fā)育的第五階段稱(chēng)之為成熟期，在此階段，乳房會(huì)呈現(xiàn)出典型的成人狀態(tài)。而且女孩子在此階段時(shí)通常已經(jīng)有月經(jīng)來(lái)潮。

　　女孩乳房發(fā)育注意事項(xiàng)

　　1、注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充

　　蛋白質(zhì)是乳房的重要組成部分，如果女孩在乳房發(fā)育期間，蛋白質(zhì)攝入不足的話(huà)，會(huì)影響乳房的發(fā)育，從而導(dǎo)致乳房出現(xiàn)發(fā)育不良的情況，而且乳房的皮膚也容易松弛、下垂。

　　2、注意維生素的補(bǔ)充

　　乳房的發(fā)育是離不開(kāi)維生素的，比如維生素E，對(duì)乳房發(fā)育是比較重要的。因?yàn)檫@種維生素可以讓卵巢更有活力，從而讓卵巢分泌更多的雌激素，有助于乳房的發(fā)育。此外，像B族維生素，可以預(yù)防多種皮膚病，從而讓乳房變得更健康。

　　3、選擇合適的胸罩

　　對(duì)于乳房發(fā)育基本成型的女孩來(lái)說(shuō)，需要及時(shí)的穿戴胸罩，但是，胸罩的選擇要適合自己的胸型及大小。如果選擇的胸罩太緊，則會(huì)影響乳房發(fā)育。如果選擇的胸罩太大，則會(huì)導(dǎo)致乳房下垂。

　　4、注意乳房的清潔

　　在乳房發(fā)育的過(guò)程中，要注意乳房的清潔，尤其是處于青春期的女孩，是乳房發(fā)育最旺盛的時(shí)期，所以乳房分泌的皮脂比較多，還有角質(zhì)等，都需要及時(shí)的做好清潔工作，以免影響乳腺炎癥。

　　5、注意鍛煉

　　在乳房發(fā)育的過(guò)程中，需要多注意身體鍛煉，不僅可以強(qiáng)身健體，還有助于乳房的保健。如果出現(xiàn)了乳房一大一小的情況，也可以通過(guò)鍛煉胸肌的方法來(lái)改善。

　　乳房發(fā)育是每個(gè)女性都要關(guān)注的事情，專(zhuān)家提出，每一個(gè)女性朋友胸部的發(fā)育情況是不同的，有的發(fā)育速度快，有的發(fā)育速度慢，有的發(fā)育大，有的發(fā)育很小，女性朋友應(yīng)該多學(xué)習(xí)相關(guān)的常識(shí)，做好保健工作，從而讓乳房健康發(fā)育。