女性日常清潔私處要注意什么?
陰道是一個(gè)與外界相通的結(jié)構(gòu),不可能做到絕對(duì)無(wú)菌。不過(guò),陰道依靠其自凈作用,可以抑制致病菌的繁殖,保障陰道健康。那么,女性日常清潔私處要注意什么?
保持私處干爽
小便后及時(shí)將私處擦拭干凈,并且選用合格的、清潔的衛(wèi)生紙。 使用正確的擦拭方式:由尿道、陰道、肛門,按順序從前往后擦。
注意性生活衛(wèi)生
性交前,男女雙方都應(yīng)洗澡,特別是雙方外生殖器官的污垢清除。有陰道炎的女性要盡量不要性交,并且積極治療。實(shí)在要進(jìn)行,則男性要使用避孕套,以免相互傳染。
采用淋浴
女性洗澡不用盆浴,盡量采用淋浴。因?yàn)榕柙r(shí),污水及陰道中的細(xì)菌更可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染。
注意自慰衛(wèi)生
特別是一些女性,喜歡借助各種雜物摩擦陰唇、陰蒂,有的插入陰道、尿道。這樣很容易將病原菌帶入陰道、尿遭從而發(fā)生感染引起生殖器的炎癥,甚至損傷生殖器。
不要過(guò)度清潔
市場(chǎng)上形形色色的清潔洗液,過(guò)分使用會(huì)破壞陰道環(huán)境。在正常陰道菌群中,乳桿菌是一種優(yōu)勢(shì)菌群,雌激素使陰道的組織結(jié)構(gòu)有利于陰道乳桿菌的生長(zhǎng),而陰道乳桿菌抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)。
勤換內(nèi)褲
勤換內(nèi)褲,并且內(nèi)褲宜選擇寬松透氣的面料,如純棉。不要穿緊身而不透氣的化纖內(nèi)褲,會(huì)壓迫外陰,導(dǎo)致外陰血液循環(huán)障礙和局部潮濕,導(dǎo)致陰道炎。
不要憋尿
不要憋尿,養(yǎng)成多飲水多排尿的習(xí)慣,尿流沖洗尿道有助于預(yù)防尿道炎。在起床后和臨睡前喝兩杯清水,可以讓尿液及時(shí)排泄出去,還可以避免細(xì)菌在尿路繁殖,防止對(duì)女性身體造成危害。
(責(zé)任編輯:何詩(shī)雅 )
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