養(yǎng)心美顏食物有很多，茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。日常的工作、家務(wù)的繁瑣讓女性們消磨掉了太多的容顏青春。不妨一個悠閑的午后，泡一壺花茶，滋補身體保養(yǎng)氣色吧。

桂圓紅棗茶

做法：將紅棗、桂圓放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。

功效：有養(yǎng)心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進(jìn)補之用。

枸杞菊花茶

做法：將枸杞、菊花放入保溫杯中，沖入500克沸水燜10分鐘。

功效：枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血壓、補腎、養(yǎng)顏的作用。

玫瑰花茶

做法：將玫瑰花放入保溫杯中，用開水沖泡。

功效：玫瑰花具有疏肝理氣、活血散淤、養(yǎng)顏的作用，加用紅花可加強活血散淤的功效。

茉莉花茶

做法：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的綠茶或一個紅茶包，以開水沖泡。

功效：對于女性的生理、生殖機能也有幫助，并能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容。