有一句話，愛上只需要一秒鐘， 忘記一個人可能就需要一生。真的是這樣嗎？忘記一個人需要多長的時間？一天？一月？一年？對于有些想忘記的人來說，也許只需幾個小時，對于不想忘記的人來說，也許是一輩子。答案其實就在自己心中，而我們需要學(xué)會的是，該如何去忘記一段感情？

時間是良藥

有些人和事在你的記憶里是永遠(yuǎn)都抹不去的，永遠(yuǎn)都不可能忘記。畢竟那是自己經(jīng)歷過的，不可能當(dāng)作什么都沒發(fā)生，它曾經(jīng)真實的存在過。但是我相信時間會讓我們淡忘很多事情，在當(dāng)時讓自己心痛，難過，傷心的事情，都會隨著時間的流逝，淡化這些感覺。然后將它們收藏在自己的記憶里。偶然還是會想起，那時你會淡淡的笑，笑曾經(jīng)的這些讓你成長的故事。

感謝過去

走到今天，已經(jīng)不容易，輕輕地說聲再見，真的很感謝，這一路上有你。每一份感情都很美，每一程相伴也都令人迷醉。感情是一份沒有答案的問卷，苦苦的追尋并不能讓生活更圓滿，但我們感謝對方曾經(jīng)來過，感謝過去。

注意力轉(zhuǎn)移法

要忘記一個人，或者要忘記一段感情是不容易的，需要我們?yōu)橹冻龊芏?。要忘記一個在自己心里占分量的人，不太容易。你可以通過注意力轉(zhuǎn)移法，使自己分心，比如多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放松自己。看些喜劇片，使自己放松。聽聽音樂，切記不要去想傷感的回憶。

結(jié)識新朋友

最好讓自己每天都非常的忙碌，去結(jié)交一些新朋友，也許哪一個就是你今后的最愛。千萬不要特意去忘記一個人，因為那樣你就會比以前更愛她。愛一個人容易，忘記一個人很難。你只要把想對她的忘記交給時間來解決，就可以了，時間久了，你不忘也會忘了。

微笑面對生活

雖然忘記一段感情很痛，很難，也要學(xué)會用微笑的去面對生活，與其用一生去懷念無法挽回的過去，還不如用一瞬間去抓住著屬于自己真正的未來，找到一個真正愛你的人，分手有時候也許是一件好事，是上天在給你機會。人不能一輩子活在回憶里，人生還有許多美麗的風(fēng)景等待我們?nèi)グl(fā)掘。

愛過便是天長地久

愛過，就有過天長地久。如果在多年后，心底深處還有一份屬于少年的天空，心底深處還有一份屬于年輕時的愛，還會生出一份柔情與感動，曾經(jīng)的那份愛，也就是天長地久了。或許也不會等待到愛回頭，可是因為有了等候，因為有了漫長的的時間去懷念，那么即使在多年后，再回想從前，還會有一份屬于舊時的回憶與期待。