喝茶時(shí)中國自古以來的傳統(tǒng)，因此，許多人都養(yǎng)成的飯后喝茶的習(xí)慣，但是，飯后喝茶究竟好不好，卻并非每個(gè)人都了解的。飲茶不當(dāng)，非但對(duì)身體無益，還有可能傷身。那么，飯后喝茶真的助消化嗎？喝茶注意什么？

飯后不能立即喝茶

飯后立即飲茶不科學(xué)。正確的飲茶方法是飯后一個(gè)半小時(shí)之后飲茶。飯前最好不要飲茶。唾液會(huì)被沖淡，影響之后的進(jìn)餐，還能會(huì)使消化器官吸收功能下降，影響正常的生理功能，可能造成營養(yǎng)不良。

淡茶溫飲

老年人消化功能有所減弱，飲茶時(shí)切記“淡茶溫飲”四個(gè)字。他解釋說，古人稱“淡茶溫飲保年歲”，就是強(qiáng)調(diào)要飲淡茶、溫茶才更有利于老年人的身體健康。

新茶不一定好

不少人認(rèn)為新茶色鮮、味香，對(duì)身體沒有壞處，其實(shí)上這是錯(cuò)誤的，放不到一個(gè)月的新茶含有多酞類、醇類，多喝對(duì)會(huì)刺激腸胃，引起腹痛等癥狀，有的甚至加重慢性胃炎患者的病情。

不空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

經(jīng)期不喝茶

在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2、4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。