月子期間，有的人信奉西醫(yī)的殺菌理論，認(rèn)為必須保持身體的高度清潔，于是天天洗澡，結(jié)果落下了月子病。還有的人走另一個(gè)極端，借中醫(yī)之口，說(shuō)女人產(chǎn)后一個(gè)月都不能洗澡，一洗就得病。

那么，坐月子可以洗澡嗎？

新媽媽坐月子期間是不能天天洗澡的，但也不至于一個(gè)月一次都不洗，天天臭著，也不衛(wèi)生，臟得都沒(méi)法喂養(yǎng)孩子。我們可以少洗，并且洗澡要做一些準(zhǔn)備。

對(duì)于產(chǎn)褥期的婦女，洗澡更是好處多多。氣血行走的順暢，子宮內(nèi)的惡露才能排的干凈，不會(huì)引起生殖系統(tǒng)病變，而且對(duì)于會(huì)陰的恢復(fù)有促進(jìn)作用，對(duì)產(chǎn)褥期的身體修復(fù)來(lái)說(shuō)十分重要。

坐月子洗澡注意什么？

1、避免濕氣入侵

用艾草，生姜之類的煮水，可以除濕氣，這樣子洗澡之類的話，就比較不容易出現(xiàn)濕氣入侵的情況。

2、注意水溫

洗澡一定要注意水溫，切忌不要太涼，用溫?zé)岬乃丛?。尤其是夏天，千萬(wàn)不要貪涼，不要用涼水洗。

3、注意傷口

如果寶媽是順產(chǎn)，而且沒(méi)有側(cè)切傷口，那么生完兩三天之后就可以淋浴了。如果寶媽身上有傷口，那么必須等到完全愈合后再洗澡，以免傷口感染。

4、注意保暖

空調(diào)開(kāi)足、水溫調(diào)好，門(mén)窗關(guān)嚴(yán)等等，這些方面做好，著涼的可能性也就不復(fù)存在了。不管是夏天還是冬天，一定要執(zhí)行，室溫保持在22°C左右比較合適，以免因?yàn)橹鴽龆鴮?dǎo)致體恤多病，影響生殖系統(tǒng)的功能。

洗后要及時(shí)用毛巾擦干身體和頭發(fā)，要在浴室里就穿好衣服鞋襪再出去，避免出浴室時(shí)招風(fēng)受寒，惹來(lái)不必要的病痛。

5、選擇淋浴

淋浴是最好的選擇。雖然泡澡很舒服很享受，但是水畢竟不是流動(dòng)的，對(duì)于產(chǎn)后的媽媽而言，引起陰道感染的可能性會(huì)更大一點(diǎn)。

6、時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

產(chǎn)婦的身體比較比較虛弱，產(chǎn)褥期不宜長(zhǎng)時(shí)間站立，應(yīng)次洗澡的時(shí)間最好控制在10分鐘之內(nèi)，以免寶媽體力透支。