眾所周知，產(chǎn)婦生孩子時(shí)會(huì)大量排汗，污染皮膚；下身產(chǎn)生的惡露及溢出的乳汁，也都會(huì)使皮膚變得很臟；多種液體混合在一起會(huì)散出很難聞的氣味，不僅產(chǎn)婦本人感到不舒服，精神狀態(tài)不好；病菌也會(huì)趁虛而入。病菌在乳房?jī)?nèi)停留、繁殖，可引發(fā)急性乳腺炎；在會(huì)陰部，引起會(huì)陰部炎癥；在子宮內(nèi)，可引起宮腔感染；甚至周游全身，在血液內(nèi)生長(zhǎng)繁殖，形成敗血癥，出現(xiàn)寒戰(zhàn)、高燒、出皮疹等癥狀。從這一點(diǎn)看，保持產(chǎn)婦個(gè)人衛(wèi)生極其重要，不僅要及時(shí)予以擦洗身體，勤換衣衫，也有必要洗澡。

產(chǎn)后及時(shí)清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助產(chǎn)婦解除分娩疲勞，保持舒暢的心情；還可促進(jìn)會(huì)陰傷口的血液循環(huán)，加快愈合；使皮膚清潔干凈，避免皮膚和會(huì)陰傷口發(fā)生感染；加深產(chǎn)婦睡眠、增加食欲，使氣色好轉(zhuǎn)。因此，月子里及時(shí)洗澡對(duì)產(chǎn)婦健康十分有益。煲姜皮水來(lái)洗身。用曬干了的姜皮煲水洗澡洗頭，可去頭風(fēng)，多數(shù)中醫(yī)也贊同此法，因?yàn)榻緛?lái)就有驅(qū)風(fēng)之效，不過(guò)要用此法，起碼要在產(chǎn)前三個(gè)月開(kāi)始準(zhǔn)備，將每次做菜及煲豬腳姜時(shí)批出來(lái)的姜皮儲(chǔ)下，曬干，否則難以足夠在坐月子的三十多天內(nèi)每日洗澡洗頭用。如果怕儲(chǔ)姜皮麻煩，可改用香茅，客家人不用姜，產(chǎn)婦都是用香茅煲水來(lái)洗澡，效果與姜一樣有驅(qū)風(fēng)之效。