對(duì)于40歲左右的女性朋友來(lái)說(shuō)，皮膚的衰老的速度已經(jīng)在加快了，所以，很多這個(gè)年紀(jì)的女性朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上長(zhǎng)了色斑、魚尾紋等。對(duì)此，建議女性朋友采取一些方法來(lái)保養(yǎng)皮膚，從而起到延緩皮膚衰老的作用。那么，40歲的女人如何保養(yǎng)皮膚呢？

注重肌膚補(bǔ)水

40歲女人如何保養(yǎng)皮膚呢？40歲女人抵抗衰老防皺做好皮膚補(bǔ)水保濕工作很有必要，皮膚干燥缺水會(huì)導(dǎo)致肌膚的自我修復(fù)能力和抵抗力下降，使皮膚出現(xiàn)干紋導(dǎo)致皮膚早衰。因此，不管是任何年齡段的皮膚都應(yīng)該注重補(bǔ)水護(hù)膚，這也是抗衰老的重要步驟。

提拉肌膚

40歲女人保養(yǎng)皮膚抵抗衰老日常適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行皮膚按摩，在潔面護(hù)理后，使用面霜或者抗衰老的精華產(chǎn)品同時(shí)，搭配按摩手法促進(jìn)吸收，同時(shí)還能改善皮膚血液不通的癥狀，有助于加速皮膚的新陳代謝功能，讓護(hù)膚品發(fā)揮更有效的能力。

注意防曬

40歲以后防曬就變成了護(hù)膚當(dāng)中的重中之重了，在過(guò)祛可能你對(duì)陽(yáng)光反響還不是非常地敏感，在40歲以后，一旦過(guò)度曬了太陽(yáng)，肌膚恢復(fù)的才能簡(jiǎn)直已經(jīng)沒(méi)有了，所以說(shuō)防曬關(guān)于40歲以后的女性非常重要。

注意皮膚清潔

皮膚需要定期的清潔，尤其是臉部皮膚，需要經(jīng)常的清洗，不然的話，灰塵、細(xì)菌、角質(zhì)等會(huì)堵塞毛孔，從而出現(xiàn)痤瘡、黑頭等皮膚問(wèn)題。所以，女性朋友想要保養(yǎng)皮膚，首先要做好這一步。

適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)食物

蛋白質(zhì)是皮膚的重要組成部分，如果女性朋友的體內(nèi)缺少蛋白質(zhì)的話，皮膚就會(huì)缺水，而且就算補(bǔ)水也阻止不了皮膚細(xì)胞中水分的流失。所以，女性朋友要適當(dāng)?shù)臄z入含有蛋白質(zhì)的食物，有助于皮膚保養(yǎng)。另外，最好經(jīng)常吃一些含有膠原蛋白的食物，可以讓女性朋友的皮膚變得更加的嫩滑。

充足睡眠

睡眠對(duì)于肌膚保養(yǎng)非常重要。睡前卸妝一定要徹底，在嘴唇上擦些油或冷霜，因?yàn)樽齑狡つw很薄，水份容易蒸發(fā)造成干裂。睡前泡個(gè)澡或者做一些簡(jiǎn)單的拉伸動(dòng)作都有助于更好地入睡。

洗澡

女人到了40歲，皮膚保養(yǎng)關(guān)鍵是要加速去除老化暗沉角質(zhì)，磨砂膏等不要頻繁使用，以防造成皮膚干裂。用溫水洗澡，太熱的水洗會(huì)帶走皮膚表面的油脂，使肌膚缺水而提前老化。清潔肌膚時(shí)從下往上，這樣可以對(duì)抗地心引力。

眼霜

不同年齡階段需求不同類型的眼霜，20歲的時(shí)分選用平淡類的乳液型眼霜；30歲可選用膏體類的眼霜，而40歲的時(shí)分一定要運(yùn)用營(yíng)養(yǎng)型的霜質(zhì)眼霜；