科學的運動既能改善糖尿病患者的血糖、血壓、血脂，又能預防低血糖的發(fā)生，保證各組織器官的正常功能。但如果運動不當，不僅不利于糖尿病的治療，甚至會加重病情造成損傷。下面4大誤區(qū)，糖尿病患者運動時一定要避開。

吃藥就不運動

有些患者錯誤的認為降糖主要靠藥物，運動可有可無。殊不知，運動治療與飲食治療一樣，也是糖尿病綜合治療不可缺少的一部分，體育鍛煉能消耗能量、減輕體重、降低血糖，應該通過運動協助降糖藥物更好的發(fā)揮療效。

運動都能降血糖

適當運動可以增加熱量消耗，減少脂肪堆積，減輕體重，增加胰島素的敏感性，對控制血糖有利。但是，如果運動量過大或過于激烈，又刺激機體的應激反應導致兒茶酚胺等對抗胰島素作用的激素分泌增多，反而會使血糖升高，甚至誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒，不利于控制糖尿病病情。

帶病堅持鍛煉

帶病堅持鍛煉也是非常危險的，很多糖尿病患者知道運動對身體好，所以即便身體出現時還會堅持鍛煉，殊不知盲目的運動只會增加臟器負擔，對健康的恢復是沒有益處的。

運動無規(guī)律

運動的安排不能隨心所欲，要有計劃?；颊呷绻钭飨⒑翢o規(guī)律，運動時間無保證，有時間就運動頻繁、運動量加大，沒有時間就不運動，這樣既不能保證運動效果，又會導致血糖波動，對血糖控制非常不利。