有些人以為牙疼、嗓子痛就是虛火，手腳冰冷就是寒氣重等情況，那么事實(shí)是否如此？中醫(yī)認(rèn)為陽虛則寒，陰虛則熱，陽虛和陰虛雖然都是虛，都需要補(bǔ)，但在日常生活中很難判斷以待之，因此，判斷自身是陰虛還是陽虛很重要，我們可以從身體上的一些癥狀入手。

什么是陰虛

陰虛是中醫(yī)名詞，同陽虛相對(duì)，是指精血或津液虧損的病理現(xiàn)象。因精血和津液都屬陰，故稱陰虛，多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者。陰虛證可見于各個(gè)臟器，如心、肝、脾、腎、胃、肺陰虛證。

陰虛有什么癥狀

陰虛成因多由熱病之后、或雜病日久傷耗陰液、或因五志過極、房事不節(jié)、過服溫燥之品等使陰液暗耗而成陰液虧少，機(jī)體失去濡潤滋養(yǎng)物質(zhì)所致，主要有以下表現(xiàn)：

一、陰津不足。身體呈缺水狀態(tài)，以致眼干、鼻干、口干、皮膚粗糙、頭發(fā)干枯等。其典型癥狀是心煩易怒、失眠多夢、頭暈眼花、腰膝酸軟、小便次多量少、夜間盜汗、手足心發(fā)熱等。

二、比較容易“上火”。表現(xiàn)為性情急躁、心煩易怒、情緒易波動(dòng)、動(dòng)不動(dòng)就要來“火氣”。因此，陰虛者應(yīng)該經(jīng)常提醒自己安神定志，保持穩(wěn)定心態(tài)，還要學(xué)會(huì)及時(shí)轉(zhuǎn)移不良情緒。

三、女性經(jīng)少或閉經(jīng)。陰虛多因血虛，“陰虛生內(nèi)熱”，表現(xiàn)為頭暈眼花、精神狀態(tài)差、面色無華、黑色素沉著、黃褐斑、蝴蝶斑滋生，容易過早進(jìn)入更年期，長期低熱，常見于女性。

什么是陽虛

中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院中醫(yī)科石顯方副教授曾接受家庭醫(yī)生在線時(shí)解釋道：陽虛是中醫(yī)名詞，指陽氣虛衰的病理現(xiàn)象。陽氣有溫暖肢體、臟腑的作用，如陽虛則機(jī)體功能減退，容易出現(xiàn)虛寒的征象，常見的有胃陽虛、脾陽虛和腎陽虛等，陽虛主癥為畏寒肢冷、面色苔白、大便溏薄、小便清長和脈沉微無力等。

陽虛有什么癥狀

石顯方副教授還表示：陽虛多因陽氣虛弱或外感陰寒之邪，陽氣受損，主要有以下癥狀表現(xiàn)：

一、畏寒怕冷，四肢不溫。這是陽虛主要的癥狀，陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內(nèi)環(huán)境就會(huì)處于一種“寒冷”狀態(tài)，常見腰膝酸軟、腹中冷痛、性欲減退、宮冷不孕、白帶清稀、經(jīng)常小腹脹痛等癥狀。

二、完谷不化。指的是大便中夾雜未消化食物，古人對(duì)此現(xiàn)象的產(chǎn)生有一個(gè)形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟飯，胃就好比是煮飯的鍋?zhàn)?，而陽氣就好比是煮飯用的火，沒有“火”，米就無法煮成“飯”。所以當(dāng)陽氣不足時(shí)，則進(jìn)入胃中的食物也就無法很好地消化，而直接從腸道排出。

三、精神不振。由于陽氣不足，細(xì)胞的生命活動(dòng)就會(huì)衰退，所以表現(xiàn)為萎靡懶動(dòng)。

四、舌淡而胖，或有齒痕。體內(nèi)水分的消耗與代謝，取決于陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微，對(duì)水液蒸騰消耗不足，則多余水分蓄積體內(nèi)，導(dǎo)致舌體胖大，受牙齒擠壓而出現(xiàn)齒痕。

五、脈象沉細(xì)。陽氣不足，不能鼓動(dòng)脈管，所以脈象沉細(xì)無力。

六、女性易得婦科腫瘤。月經(jīng)期延后、量少、色暗、有色塊或痛經(jīng)，長期月經(jīng)不調(diào)，子宮、卵巢、乳房易生肌瘤、囊腫、增生等疾病。

通過以上比較，我們能大概區(qū)別自己屬于陰虛還是陽虛，由于是由先天遺傳和后天影響形成，因此單純的陰虛和陽虛比較少見，通常陰虛和陽虛并存，則需要考慮陰陽互補(bǔ)，才可以達(dá)到調(diào)理目的。如果出現(xiàn)以上癥狀，可尋找中醫(yī)脈診更為精準(zhǔn)，以更好地對(duì)癥下藥。

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