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營養(yǎng)不足
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脾胃虛寒吃什么調(diào)理

2017-10-23 11:49:01      家庭醫(yī)生在線

腸胃虛寒其實(shí)就是中醫(yī)所說的脾胃虛寒,脾胃虛寒是指脾胃陽氣虛衰,陰寒內(nèi)盛所表現(xiàn)的證候,一般是由于長期飲食不當(dāng),貪食寒涼食物或者是陽性食物攝取不足導(dǎo)致的。脾胃虛寒的人大多體質(zhì)虛弱,身體免疫力也會降低,這對人體健康是很不利的。

脾胃虛寒一般常見的癥狀是胃痛,喜溫喜按,或饑時(shí)痛甚、得食暫緩,神疲乏力,手足冰冷,大便溏薄,舌淡苔白,脈虛弱。中醫(yī)認(rèn)為,脾胃是“后天之本”,有養(yǎng)全身和統(tǒng)攝血液的功能。如果出現(xiàn)脾胃虛寒,就會造成人體營養(yǎng)不足導(dǎo)致身體贏弱,疾病叢生,影響人體健康和壽命,應(yīng)該要及時(shí)治療。目前普遍采用的是藥物調(diào)理和食療方法,但這些都達(dá)不到治標(biāo)治本的效果,容易導(dǎo)致復(fù)發(fā)。因此,治療脾胃虛寒必須要找對方法,加之調(diào)理,方能痊愈。

腸胃虛寒的人最重要的是要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,合理的膳食結(jié)構(gòu)是健康的基礎(chǔ),飲食應(yīng)有規(guī)律,三餐要定時(shí)定量,不暴飲暴食。最主要的是忌食綠豆、金銀花、菊花、薄荷、蛤蜊以及各種冷飲、冰鎮(zhèn)食品,因?yàn)樾詻錾涞氖称窌蛊⑽柑摵弁醇觿 H粘o嬍硠t以溫胃散寒為主,平時(shí)可以選擇多吃一些健脾溫胃的食物,如羊肉、黨參、山藥等,還可食用胡椒燉豬肚湯和生姜水,以達(dá)到溫中驅(qū)寒的效果。當(dāng)然,出現(xiàn)反復(fù)性胃痛就要警惕胃的器質(zhì)性病變,最好去醫(yī)院明確診斷,再對癥治療。

(責(zé)任編輯:何詩雅 )

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