目前，人類最長壽命紀錄是115歲，而各國平均壽命只在80歲上下?？茖W家預言，在本世紀末或下世紀初，將攻破癌癥難關(guān)，那時候，人類的人口平均壽命將再次飛躍，世界人口平均壽命將超過80歲。那么，為什么現(xiàn)代人的壽命會越來越長？

現(xiàn)代人的壽命為什么越來越長

醫(yī)療技術(shù)提升，在人的一生中，從未患過病、無疾而終幾乎是不可能的。隨著社會的進步，科技的迅速發(fā)展，高水平的醫(yī)學研究、高科技的診療手段和更多療效好的藥品使得傳染性疾病和其他疾病的發(fā)病率大大降低，治療效果大大提高。

熱愛社會活動和健身運動，日本對百歲老人的興趣和愛好的調(diào)查顯示，約有81%的人在青壯年時期就喜歡參加社會活動和文化體育、娛樂活動。這些活動可以推遲和延緩腦細胞的衰老。

X染色體攜帶免疫功能基因，人口統(tǒng)計資料幾乎一致地顯示，女性比男性壽命長大約5~6歲。遺傳學研究發(fā)現(xiàn)，女性有生理學的免疫優(yōu)勢。男性的性染色體由一條X染色體和一條Y染色體組成，女性由兩條X染色體組成，人體免疫功能基因就存在于X染色體內(nèi)，因此，女性具有雙倍于男性的免疫功能，所以抗病能力強。

性格開朗精神愉快，有學者對長壽老人進行調(diào)查時發(fā)現(xiàn)，長壽者大都性格開朗、心胸開闊、精神愉快、性情文靜、情緒樂觀。

生存環(huán)境好山區(qū)的氣溫、濕度、氣壓、陽光、大氣、水文、地理等特點有利于人的健康長壽。有些科學家發(fā)現(xiàn)，在某些山區(qū)、農(nóng)村的空氣中，有對長壽有益的陰離子。還有人認為，某些地區(qū)的水與食物中的化學成分有利于長壽。

延長壽命的小習慣

散步，平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環(huán)到體表，入睡后皮膚能得到“活生生”的保養(yǎng)。躺下后不看書報，不考慮問題，使大腦的活動減少，較快進入睡眠。

刷牙洗臉擦身，睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，且有利于保護牙齒，對安穩(wěn)入睡也有幫助；電視看完后，洗洗臉、擦擦身，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕松。

梳頭，古醫(yī)家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄風、開竅守神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發(fā)紅、發(fā)熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進發(fā)根營養(yǎng)，減少脫發(fā)，消除大腦疲勞，早入夢鄉(xiāng)。

洗（搓）腳，腳上的60多個穴位與五臟六腑有著十分密切的聯(lián)系。若能養(yǎng)成每天睡覺前用溫水（40-50℃）洗腳、按摩腳心和腳趾，可起到促進氣血運行、舒筋活絡、陰陽恢復平衡狀態(tài)的作用。對老年人來說，更具有祛病健身的功效。