目前，人類最長(zhǎng)壽命紀(jì)錄是115歲，而各國(guó)平均壽命只在80歲上下?？茖W(xué)家預(yù)言，在本世紀(jì)末或下世紀(jì)初，將攻破癌癥難關(guān)，那時(shí)候，人類的人口平均壽命將再次飛躍，世界人口平均壽命將超過(guò)80歲。那么，為什么現(xiàn)代人的壽命會(huì)越來(lái)越長(zhǎng)？

現(xiàn)代人的壽命為什么越來(lái)越長(zhǎng)

醫(yī)療技術(shù)提升，在人的一生中，從未患過(guò)病、無(wú)疾而終幾乎是不可能的。隨著社會(huì)的進(jìn)步，科技的迅速發(fā)展，高水平的醫(yī)學(xué)研究、高科技的診療手段和更多療效好的藥品使得傳染性疾病和其他疾病的發(fā)病率大大降低，治療效果大大提高。

熱愛(ài)社會(huì)活動(dòng)和健身運(yùn)動(dòng)，日本對(duì)百歲老人的興趣和愛(ài)好的調(diào)查顯示，約有81%的人在青壯年時(shí)期就喜歡參加社會(huì)活動(dòng)和文化體育、娛樂(lè)活動(dòng)。這些活動(dòng)可以推遲和延緩腦細(xì)胞的衰老。

X染色體攜帶免疫功能基因，人口統(tǒng)計(jì)資料幾乎一致地顯示，女性比男性壽命長(zhǎng)大約5~6歲。遺傳學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性有生理學(xué)的免疫優(yōu)勢(shì)。男性的性染色體由一條X染色體和一條Y染色體組成，女性由兩條X染色體組成，人體免疫功能基因就存在于X染色體內(nèi)，因此，女性具有雙倍于男性的免疫功能，所以抗病能力強(qiáng)。

性格開(kāi)朗精神愉快，有學(xué)者對(duì)長(zhǎng)壽老人進(jìn)行調(diào)查時(shí)發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)壽者大都性格開(kāi)朗、心胸開(kāi)闊、精神愉快、性情文靜、情緒樂(lè)觀。

生存環(huán)境好山區(qū)的氣溫、濕度、氣壓、陽(yáng)光、大氣、水文、地理等特點(diǎn)有利于人的健康長(zhǎng)壽。有些科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在某些山區(qū)、農(nóng)村的空氣中，有對(duì)長(zhǎng)壽有益的陰離子。還有人認(rèn)為，某些地區(qū)的水與食物中的化學(xué)成分有利于長(zhǎng)壽。

延長(zhǎng)壽命的小習(xí)慣

散步，平心靜氣地散步10-20分鐘，會(huì)使血液循環(huán)到體表，入睡后皮膚能得到“活生生”的保養(yǎng)。躺下后不看書(shū)報(bào)，不考慮問(wèn)題，使大腦的活動(dòng)減少，較快進(jìn)入睡眠。

刷牙洗臉擦身，睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，且有利于保護(hù)牙齒，對(duì)安穩(wěn)入睡也有幫助；電視看完后，洗洗臉、擦擦身，以保護(hù)皮膚清潔，使睡眠舒適、輕松。

梳頭，古醫(yī)家探明頭部穴位較多，通過(guò)梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄風(fēng)、開(kāi)竅守神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發(fā)紅、發(fā)熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進(jìn)發(fā)根營(yíng)養(yǎng)，減少脫發(fā)，消除大腦疲勞，早入夢(mèng)鄉(xiāng)。

洗（搓）腳，腳上的60多個(gè)穴位與五臟六腑有著十分密切的聯(lián)系。若能養(yǎng)成每天睡覺(jué)前用溫水（40-50℃）洗腳、按摩腳心和腳趾，可起到促進(jìn)氣血運(yùn)行、舒筋活絡(luò)、陰陽(yáng)恢復(fù)平衡狀態(tài)的作用。對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，更具有祛病健身的功效。