所謂地圖舌，是指一種發(fā)生在舌黏膜淺層的慢性邊緣剝脫性舌炎，由于它的病損表現(xiàn)在舌面的不同部位，并可變換大小和形狀，形似地圖，具有游走性的特點(diǎn)，所以又稱游走性舌炎。病變可持續(xù)多日或數(shù)周無(wú)變化，或消失或改變形狀和部位，消失后可再發(fā)。一般無(wú)明顯癥狀，少數(shù)患者有輕度燒灼及癢感。

地圖舌患者可以吃什么？

1、多食用小米、麥粉及各種雜糧和豆類及豆制品。

2、多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、瘦豬肉等，其中鋅含量較多，對(duì)地圖舌的好轉(zhuǎn)也有幫助。

3、水果、蔬菜應(yīng)多吃，特別是蘋果、甘蔗、香蕉、山楂、烏梅、西瓜等含維生素種類多的果類。

地圖舌患者不可以吃什么？

1、辛辣食物，如辣椒、芥末、胡椒等，有些辛辣食物還會(huì)與藥物產(chǎn)生不良反應(yīng)，過(guò)多食用辛辣食物會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍，加重地圖舌的癥狀。

2、少吃零食，特別是膨化食品，經(jīng)過(guò)多道工序加工過(guò)后的原材料口感香脆，再加上添加很多食品添加劑、調(diào)味劑而變得酥甜，很多小孩很喜歡，但是多食無(wú)益。少年兒童正處于身體發(fā)育階段，更要注意合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)。

3、不吃冷飲冰凍的食品。冷飲食品是以飲用水、乳品、糖、食用油脂等為主要原料，加入適量的香料、香精、著色劑、增稠劑、乳化劑、甜味劑等食品添加劑，食用太多冰冷食品會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。

4、不宜吃煎炸、熏烤、油膩的食物，如：油餅、煎蛋、煎餅、烤羊肉串。

除了飲食上要注意，還需要注意口腔衛(wèi)生，口腔內(nèi)的某些細(xì)菌可能會(huì)引起地圖舌，因此要教小孩子正確刷牙，養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣，定期檢查孩子的牙齒發(fā)育情況