小時(shí)候呢，大家經(jīng)常吃的東西就是湯泡飯，因?yàn)橛袝r(shí)候胃口不好，吃湯泡飯無(wú)疑是最好的選擇了。但是呢，常吃湯泡飯并不是一個(gè)好的飲食習(xí)慣。那么，經(jīng)常吃湯泡飯有什么危害？

一、常吃湯泡飯會(huì)引起一系列的胃病。

如果說(shuō)腸胃沒(méi)有問(wèn)題的人，偶爾吃幾次湯泡飯對(duì)身體的影響并不大，但是對(duì)于一些腸胃有問(wèn)題的人而言，吃湯泡飯就會(huì)使腸胃的問(wèn)題加重，很有可能會(huì)出現(xiàn)胃潰瘍和胃痛的現(xiàn)象。所以說(shuō)，湯泡飯不能常吃，就算是胃功能好的人，經(jīng)常吃湯泡飯會(huì)很容易使胃出現(xiàn)問(wèn)題。

小時(shí)候，父母?jìng)兊臓I(yíng)養(yǎng)觀念并不強(qiáng)，覺(jué)得小孩子應(yīng)該吃一些好吞咽的食物，但是呢，湯泡飯會(huì)很不利于孩子的消化，并且會(huì)具有飽腹感，因?yàn)楫?dāng)米飯被湯泡過(guò)以后，會(huì)使米飯的重量增加，孩子吃了湯泡飯以后，會(huì)很容易感到胃脹的現(xiàn)象。所以攝入的營(yíng)養(yǎng)和數(shù)量都會(huì)減少，如果長(zhǎng)期這樣食用下去，很容易使孩子的生長(zhǎng)發(fā)育受到影響和傷害。

二、常吃泡飯對(duì)牙齒不好。

雖然說(shuō)吃湯泡飯的時(shí)候，容易幫助大家進(jìn)行吞咽食物，但是肯定會(huì)讓米飯出現(xiàn)咀嚼不充分的現(xiàn)象。在大家進(jìn)行用餐的時(shí)候，在咀嚼食物的時(shí)候會(huì)分泌一些唾液幫助大家消化食物。在唾液分泌的過(guò)程中，唾液可以幫助大家清理牙齒和口腔出現(xiàn)的細(xì)菌，還可以幫助大家防御一些牙齒問(wèn)題。

更重要的是，在大家吃飯的時(shí)候，可以幫助大家促進(jìn)面部的血液循環(huán)。但是湯泡飯會(huì)減少這個(gè)功能，甚至有些嚴(yán)重的人，會(huì)出現(xiàn)面部不協(xié)調(diào)一邊大一邊小的現(xiàn)象，影響了面部的美觀性。

三、常吃湯泡飯會(huì)讓大家的食欲下降。

在吃湯泡飯的過(guò)程中，因?yàn)榭梢院芸斓倪M(jìn)行吞咽，所以必然就減少了一些咀嚼的行為，同時(shí)也會(huì)讓腸胃分泌的消化液也隨之減少。如果說(shuō)食物沒(méi)有經(jīng)過(guò)細(xì)致的消化，以大顆粒的狀態(tài)進(jìn)入消化道的時(shí)候，會(huì)加重腸胃的消化負(fù)擔(dān)。這個(gè)時(shí)候，食物殘留在腸胃里，沒(méi)有及時(shí)被消化，所以很容易導(dǎo)致大家的食欲減退。