人們都熟知水果可以起到很好的食療功效，那么對(duì)于腎虛的人來(lái)說(shuō)，吃哪些水果會(huì)更好？這是大家比較關(guān)心的問(wèn)題。那么先看下腎虛是什么原因引起的？

腎虛都有什么癥狀？

腎虛，它是指人體內(nèi)腎臟的精氣陰陽(yáng)不足所導(dǎo)致的，腎虛的種類會(huì)有很多，但是我們最常見(jiàn)的有性腎陰虛，腎陽(yáng)虛，那腎虛的癥狀有這些，腎陽(yáng)虛會(huì)四肢發(fā)軟，腰酸背痛。身體會(huì)畏寒，有的人群會(huì)有水腫的現(xiàn)象產(chǎn)生。那么腎陰虛的癥狀則表現(xiàn)為腰痛，晚上睡著盜汗，頭暈耳鳴等癥狀的發(fā)生在醫(yī)學(xué)上表明，不管人類是虛陽(yáng)虛還是腎陰虛都會(huì)引起人體的免疫力下降。由于腎虛的癥狀會(huì)導(dǎo)致腎臟的微循環(huán)不暢通會(huì)導(dǎo)致其他疾病的引起。

腎虛會(huì)引起多種疾病，比如說(shuō)會(huì)引起氣滯血瘀導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)不暢，容易患泌尿系統(tǒng)疾病，腰，比如說(shuō)腰椎病，婦科病，乳腺增生等疾病的產(chǎn)生。女性如果腎虛的話，會(huì)有黃褐斑，黑眼圈會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)不孕等癥狀，以及腰酸痛，骨質(zhì)增生等現(xiàn)象的產(chǎn)生。

腎虛會(huì)引起很多的疾病，那么哪些水果可以起到治療腎虛的食療作用呢？

有哪些黑紫色的水果能補(bǔ)腎呢？

1、葡萄，葡萄是味甘性平，他可以起到補(bǔ)血養(yǎng)血，滋陰補(bǔ)腎的效果，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，葡萄對(duì)腎炎的患者有很好的輔助治療作用，它能夠起到補(bǔ)腎益氣的效果，但是葡萄它性涼，對(duì)于胃寒的人群來(lái)說(shuō)，是不宜多吃。

2、黑加侖，黑加侖是一種很好的補(bǔ)腎水果，它具有養(yǎng)腎益氣的效果，與此同時(shí)，它可以提高人體的免疫力功能，由于黑加侖里面含有大量的抗氧化物質(zhì)。而且它是一款味道極好的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，它能夠改善血管的循環(huán)作用，延緩衰老的作用。

3、桑葚，它是我們常見(jiàn)的一種水果，他對(duì)人體的心，肝、腎臟都有非常好的滋補(bǔ)效果，具有滋陰補(bǔ)血，生精等作用。與此同時(shí)，它也可以起到延緩人體衰老的作用。

4、無(wú)花果，它是一種充滿籽的水果，吃無(wú)花果可以起到補(bǔ)腎益氣，養(yǎng)精蓄氣的效果。

5、橙子，橙子富含大量的維生素c，抗氧化劑和葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以達(dá)到養(yǎng)精補(bǔ)腎的效果。

腎虛有哪些水果是不可以吃的呢？

腎虛不能吃的水果一，腎虛不能吃蘋果，香蕉、西瓜，由于腎虛的人不可以吃含鉀比較高的食物，以及含鈉比較高的食物，以上這些食物有的是含鉀和含鈉比較高的，比如說(shuō)蘋果是含鉀比較高的食物，香蕉是含鈉比較高的食物，那么西瓜是性寒的食物不宜多吃。

腎虛不能吃的水果二，荔枝，柿子，由于荔枝容易引起人體的低血糖反應(yīng)，柿子就容易導(dǎo)致腎虛，胃酸過(guò)多會(huì)產(chǎn)生腎結(jié)石。