眾所周知，哺乳期間要特別注意平時(shí)的飲食，由于哺乳期媽媽的營(yíng)養(yǎng)直接供養(yǎng)孩子所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以飲食營(yíng)養(yǎng)是非常重要的，那么哺乳期的媽媽可以喝咖啡嗎?

　　先看下咖啡的主要成分有哪些?咖啡主要含有咖啡因，咖啡因是一種強(qiáng)烈的刺激人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)以及人體的呼吸系統(tǒng)的物質(zhì)，如果攝入過(guò)量過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致咖啡因中毒。會(huì)導(dǎo)致有以下人群是不適宜喝咖啡的，比如說(shuō)患有高血壓的人群以及病冠心病的人群，動(dòng)脈硬化等人群是不可以大量的喝咖啡，以及胃病患者、孕婦、癌癥患者都是不宜喝咖啡的。那么對(duì)于哺乳期的媽媽來(lái)說(shuō)，咖啡也會(huì)影響的母乳的質(zhì)量，所以是不適合喝咖啡的?？匆幌乱韵略蛴心男?

　　原因一，哺乳期喝咖啡會(huì)影響寶寶的身體的發(fā)育和大腦，由于哺乳期的媽媽喝咖啡，咖啡因會(huì)通過(guò)乳汁把咖啡因的分子傳遞給寶寶，那么會(huì)影響寶寶的身體各個(gè)器官的發(fā)育，由于寶寶身體很多器官?zèng)]有發(fā)育完全，所以咖啡因會(huì)引起寶寶的是中樞神經(jīng)系統(tǒng)，以及會(huì)給寶寶帶來(lái)情緒不穩(wěn)定的情況。

　　原因二，哺乳期喝咖啡會(huì)導(dǎo)致咖啡的各種物質(zhì)通過(guò)乳汁的形式傳遞給寶寶，會(huì)給寶寶情緒上產(chǎn)生一些不良的影響，以及對(duì)寶寶的生長(zhǎng)和發(fā)育也會(huì)有一定的影響，再加上寶寶對(duì)咖啡因的吸收，會(huì)產(chǎn)生心跳、呼吸加速，以及寶寶心臟收縮功能也會(huì)受到一定的刺激。

　　原因三，哺乳期喝咖啡也會(huì)對(duì)寶寶的腎臟功能產(chǎn)生一定的影響，從而會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)和發(fā)育，由于孩子過(guò)小不會(huì)運(yùn)用語(yǔ)言表達(dá)，但是會(huì)出現(xiàn)各種煩躁焦慮的情形。

　　哺乳期應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢?

　　注意事項(xiàng)一，哺乳期應(yīng)該多喝點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)的湯汁，這樣有利于寶寶的營(yíng)養(yǎng)的吸收和消化。比如雙魚(yú)湯，豬肚湯，雞湯等。

　　注意事項(xiàng)二，哺乳期應(yīng)該注意不要食用辛辣的食物以及刺激性的食物。注意平時(shí)多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和瓜果，注意營(yíng)養(yǎng)的平衡。

　　注意事項(xiàng)三，哺乳期的媽媽注意不要吃冰冷的食物以及一些垃圾食品，如泡面，燒烤等盡量不要吃，這樣子會(huì)影響寶寶的身體的健康。

　　總而言之，哺乳期的媽媽對(duì)于飲食上應(yīng)該注意些，這樣子才不會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)和發(fā)育。