眾所周知，哺乳期間要特別注意平時的飲食，由于哺乳期媽媽的營養(yǎng)直接供養(yǎng)孩子所需的營養(yǎng)物質(zhì)，所以飲食營養(yǎng)是非常重要的，那么哺乳期的媽媽可以喝咖啡嗎?

　　先看下咖啡的主要成分有哪些?咖啡主要含有咖啡因，咖啡因是一種強(qiáng)烈的刺激人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)以及人體的呼吸系統(tǒng)的物質(zhì)，如果攝入過量過多，會導(dǎo)致咖啡因中毒。會導(dǎo)致有以下人群是不適宜喝咖啡的，比如說患有高血壓的人群以及病冠心病的人群，動脈硬化等人群是不可以大量的喝咖啡，以及胃病患者、孕婦、癌癥患者都是不宜喝咖啡的。那么對于哺乳期的媽媽來說，咖啡也會影響的母乳的質(zhì)量，所以是不適合喝咖啡的?？匆幌乱韵略蛴心男?

　　原因一，哺乳期喝咖啡會影響寶寶的身體的發(fā)育和大腦，由于哺乳期的媽媽喝咖啡，咖啡因會通過乳汁把咖啡因的分子傳遞給寶寶，那么會影響寶寶的身體各個器官的發(fā)育，由于寶寶身體很多器官沒有發(fā)育完全，所以咖啡因會引起寶寶的是中樞神經(jīng)系統(tǒng)，以及會給寶寶帶來情緒不穩(wěn)定的情況。

　　原因二，哺乳期喝咖啡會導(dǎo)致咖啡的各種物質(zhì)通過乳汁的形式傳遞給寶寶，會給寶寶情緒上產(chǎn)生一些不良的影響，以及對寶寶的生長和發(fā)育也會有一定的影響，再加上寶寶對咖啡因的吸收，會產(chǎn)生心跳、呼吸加速，以及寶寶心臟收縮功能也會受到一定的刺激。

　　原因三，哺乳期喝咖啡也會對寶寶的腎臟功能產(chǎn)生一定的影響，從而會影響寶寶的生長和發(fā)育，由于孩子過小不會運(yùn)用語言表達(dá)，但是會出現(xiàn)各種煩躁焦慮的情形。

　　哺乳期應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢?

　　注意事項(xiàng)一，哺乳期應(yīng)該多喝點(diǎn)營養(yǎng)的湯汁，這樣有利于寶寶的營養(yǎng)的吸收和消化。比如雙魚湯，豬肚湯，雞湯等。

　　注意事項(xiàng)二，哺乳期應(yīng)該注意不要食用辛辣的食物以及刺激性的食物。注意平時多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和瓜果，注意營養(yǎng)的平衡。

　　注意事項(xiàng)三，哺乳期的媽媽注意不要吃冰冷的食物以及一些垃圾食品，如泡面，燒烤等盡量不要吃，這樣子會影響寶寶的身體的健康。

　　總而言之，哺乳期的媽媽對于飲食上應(yīng)該注意些，這樣子才不會影響孩子的生長和發(fā)育。