所謂尿失禁，指的是無(wú)法通過(guò)意念控制尿意，往往在咳嗽、噴嚏、大笑、體位突然改變或提舉重物，尿液便會(huì)不由自主地流出。有人會(huì)認(rèn)為，只有重病的老人才會(huì)有尿失禁的情況，然而事實(shí)卻并非如此。不少身體健康甚至才二三十歲的女性正飽受著尿失禁的困擾，這難言之隱甚至讓她們羞于社交。這到底是什么回事？哪些原因?qū)е屡阅蚴Ы?/p>

女性尿失禁多出現(xiàn)在兩個(gè)階段

廣東省婦幼保健院產(chǎn)科副主任護(hù)師羅艷霞在此前采訪中指出，女性由于先天結(jié)構(gòu)的原因，本來(lái)就會(huì)比男性更易出現(xiàn)尿失禁的情況，“女性尿道很短，而且較直，缺乏生理性彎曲保護(hù)屏障，無(wú)尿道外括約肌，并與經(jīng)常存在大量致病微生物的肛門和陰道毗鄰，容易受到污染，發(fā)生尿道炎和膀胱炎，膀胱三角區(qū)和后尿道發(fā)生炎癥后，墻壁平滑肌因受炎癥刺激發(fā)生頻繁收縮引起尿頻，如不及時(shí)治愈，則又可能會(huì)發(fā)展成為無(wú)法自控的尿失禁?！?/p>

除此以外，羅艷霞表示，女性還容易在兩個(gè)階段出現(xiàn)尿失禁。

“第一個(gè)時(shí)期是產(chǎn)后，據(jù)了解，懷孕的婦女有尿失禁困擾的人高達(dá)30%-50%。這主要因?yàn)榕栽趹言袝r(shí)盆底肌肉長(zhǎng)時(shí)間受到來(lái)自增大子宮的壓力，分娩的時(shí)候盆底肌肉和神經(jīng)都有了較大損傷，使支撐膀胱、子宮的盆底肌肉出現(xiàn)萎縮、無(wú)力、松弛的情況，這自然就會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后尿失禁?！?/p>

“第二個(gè)時(shí)期則是絕經(jīng)后，這個(gè)階段尿失禁的發(fā)生率比育齡年齡更高。停經(jīng)后，由于激素的缺乏，陰道尿道和的黏膜開始逐漸萎縮，尿道黏膜下的血管也變得稀少，封閉尿道的力量也會(huì)因此減弱，尿道張力同時(shí)降低，因此在面對(duì)咳嗽、打噴嚏、提重物等突然出現(xiàn)的強(qiáng)大外力時(shí)，就會(huì)因?yàn)闊o(wú)法應(yīng)對(duì)而出現(xiàn)‘漏尿’的現(xiàn)象?！?/p>

尿失禁有什么危害？能不做手術(shù)嗎？

女性一旦出現(xiàn)尿失禁的情況當(dāng)然不能聽之任之，這除了會(huì)給社交帶來(lái)尷尬外，還會(huì)影響生活質(zhì)量，比如說(shuō)下半身長(zhǎng)期處于潮濕狀態(tài)，皮膚易會(huì)出現(xiàn)潰爛、發(fā)炎和腫痛情況，引發(fā)各種婦科病。

而尿失禁的治療方式需要根據(jù)具體病情輕重和類型而定，但并非所有的尿失禁都需要做手術(shù)治療，通過(guò)行為訓(xùn)練、輔助裝置或者藥物等也能改善尿失禁的情況，特別是產(chǎn)后尿失禁，很多時(shí)候可以通過(guò)護(hù)理等方式得到明顯改善的。

具體可以養(yǎng)成做盆底肌肉康復(fù)訓(xùn)練的習(xí)慣，可加強(qiáng)肌肉的收縮力和控制力，從而改善尿道括約肌功能。這種訓(xùn)練簡(jiǎn)單易行、無(wú)創(chuàng)無(wú)痛、效果好且沒有副作用，但需要至少堅(jiān)持一年以上。同時(shí)，患者也應(yīng)該養(yǎng)成良好的排尿習(xí)慣，可每隔2-3小時(shí)排尿，每次小便時(shí)應(yīng)盡量排空膀胱的尿液，以此來(lái)訓(xùn)練控制膀胱的能力，及提高患者對(duì)排尿的知覺。