不少人都會遇到這樣的煩惱，明明已經(jīng)很累了正想著可以一覺睡到天亮好好休息，然而半夜還是被憋醒然后不得不朦朦朧朧去廁所。有人認為夜尿多是腎虛的表現(xiàn)，但暨南大學附屬第一醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師梁蔚波教授在此前采訪中指出，正常情況下夜尿2-3次屬于正?，F(xiàn)象，但如果夜尿過多，則需要警惕以下幾種疾病了：

專家：夜尿次數(shù)超過3次需警惕各種疾病

首先，需要明確的是，夜尿并不完全是疾病癥狀，一般來說夜尿2-3次屬于正?，F(xiàn)象，特別是睡前喝水多的時候更是與疾病完全扯不上關系。

但梁蔚波教授提醒，我們?nèi)圆荒軐σ鼓虻粢暂p心，“晚上入睡之后到早上起床之前的排尿正常情況下約2～3次，尿量為300～500毫升，為全天尿量的三分之一。如果夜間排尿次數(shù)增加，達4～5次以上，尿量超過白天，測定尿的比重低于1.01，醫(yī)學上就稱之為夜尿過多。”

造成夜尿過多和睡前喝水過多以及心理因素有一定關系，但也可能是以下疾病的癥狀：

鼾癥：也就是病理性打鼾，呼吸暫停會導致腎缺血、缺氧，使氧自由基產(chǎn)生增多，引起腎小管上皮細胞損傷，造成腎濃縮功能下降，同時血漿心房利鈉肽增加，最終引起夜尿增多。

子宮肌瘤或結(jié)石：女性子宮肌瘤如果太大太多會壓迫膀胱，導致出現(xiàn)夜尿次數(shù)的增多、月經(jīng)量增多等的癥狀。另外如果膀胱內(nèi)長有結(jié)石，也可影響膀胱的有效容積，都有可能引起尿意頻頻，即使少量的尿液也會產(chǎn)生較強的尿意。

糖尿病：很多糖尿病人都會出現(xiàn)夜尿增多的情況，尤其是老年糖尿病患者和患糖尿病超過10年的病人。其原因是腎小球硬化，導致腎功能的減退。

尿路感染：女性天生尿道就比男性要短，因此容易被細菌、病毒、病原體侵襲造成感染或是炎癥，一旦患上尿路感染，會引起尿頻，同時伴有尿急、尿痛的特殊感覺。

此外，女性腎虛也會出現(xiàn)夜尿多的情況，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，如果白天小便正常，獨夜間尿多。多因腎氣虛弱所造成。

如何能戒掉夜尿的習慣？

首先，我們要找到夜尿多的原因，如果屬于病理性的原因，則需要通過積極的系統(tǒng)治療將疾病根除方可解決夜尿多的問題。

如果是非疾病原因，則可以從日常生活入手進行調(diào)理。

一些人晚上有喝濃茶和咖啡的習慣，這些飲品不僅含水量多，而且還利尿作用的茶堿或咖啡堿，如果喝了當天往往就會出現(xiàn)夜尿多的情況，只要注意戒除即可明顯改善；還有一些人夜尿多是精神因素在起作用，由于神經(jīng)精神緊張，睡眠不佳或失眠，導致夜尿頻頻，如果是這種情況或許就需要求助心理醫(yī)生了。

至于針對腎虛造成的夜尿多，則可向?qū)I(yè)中醫(yī)求助，讓醫(yī)生根據(jù)每個人不同的體質(zhì)和腎虛情況加以調(diào)理。