通常來(lái)說(shuō)，晚上喝水過(guò)量，會(huì)導(dǎo)致夜里上廁所或者上廁所的次數(shù)增加。正常夜尿次數(shù)在0-2次內(nèi)，尿量不超過(guò)300-400毫升，如果超過(guò)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就認(rèn)為是夜尿多的現(xiàn)象。夜尿多會(huì)影響人的正常睡眠，那么夜尿多是什么原因引起的？夜尿多除了晚上有大量飲水外，還可能和精神緊張?jiān)斐砂螂纵p度充盈產(chǎn)生有尿意有關(guān)，還可能是因?yàn)闄C(jī)體的腎氣不足引起的。

夜尿多也可能是腎虛的表現(xiàn)

中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精、主水、納氣，膀胱藏津液，腎與膀胱互為表里，共同協(xié)調(diào)水液代謝平衡。如果機(jī)體腎陽(yáng)不足腎氣虛弱，則會(huì)影響膀胱的氣化不利，出現(xiàn)多尿，尿不盡，腰膝怕冷，疲倦的現(xiàn)象。與此同時(shí)，機(jī)體腎氣虧損狀況加重，進(jìn)而出現(xiàn)夜尿多。

中醫(yī)善用辨證論治，對(duì)夜尿多常認(rèn)為有兩個(gè)原因造成，并且這兩種類型詳細(xì)分還會(huì)有癥狀上的區(qū)分點(diǎn)。這兩種類型分別是腎陽(yáng)虛和脾腎兩虛。腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的夜尿多，多伴隨腰膝酸軟，有畏寒冷痛的癥狀。腎陽(yáng)虛的人手腳易冷，呼吸容易出現(xiàn)氣短，觀察舌苔白、滑，舌質(zhì)淡、胖。脾腎兩虛的人會(huì)出現(xiàn)尿頻量多，氣短乏力，食欲不振，腰膝酸軟，舌苔白嫩，語(yǔ)言低微，懶語(yǔ)的表現(xiàn)。

日常煎湯飲可改善夜尿的癥狀

夜尿頻多是虛癥，中醫(yī)的治療多以調(diào)養(yǎng)為主，對(duì)腎陽(yáng)虛和脾腎兩虛的患者，可以在生活中煎湯水代喝調(diào)理。這三種湯料可供選擇：

1、胡桃益智山藥湯

胡桃肉15克，益智仁13克，淮山藥18克。每日1劑直接加水煎煮，取湯飲，分早晚2次服用。

此湯有助于補(bǔ)腎護(hù)腎，有固攝小便的作用。適用于因腎陽(yáng)虛出現(xiàn)的小便量多、夜尿多的患者，尤其對(duì)老年人夜尿多的治療效果佳。

2、補(bǔ)骨脂魚鰾湯

補(bǔ)骨脂13克，魚鰾18克。此湯可以連同魚鰾一起吃。先將補(bǔ)骨脂煎湯煮沸后加入魚鰾煮湯，湯沸50分鐘后加入適量的調(diào)味料調(diào)味即可。

此湯有助于補(bǔ)腎益精氣，適用于腎陽(yáng)虛所致的夜尿多、遺尿、遺精等患者。

3、山藥益智五味湯

炒山藥24克，益智仁15克，五味子9克。三種藥加水一同煎熬，每日一劑取湯喝，分開(kāi)早晚服用，要空服。

此湯有助于溫補(bǔ)護(hù)腎，起到健脾和收斂小便的作用，適用于脾腎氣虛所致的多尿患者。