相信很多人都想把煙戒掉，常年抽煙不僅會(huì)影響自己的身體健康，還會(huì)影響周?chē)说纳眢w健康。但是戒煙這件事卻不是所有人都能做到的，因?yàn)槟愠Ｄ瓿闊?，身體其實(shí)早就對(duì)煙產(chǎn)生了依賴(lài)，如果你一旦突然不吸煙身體肯定會(huì)出現(xiàn)不適。很多人把這種不適當(dāng)做大疾病，其實(shí)不然，我們可以具體來(lái)了解一下戒煙以后可能會(huì)出現(xiàn)的癥狀。

　　戒煙后的第一種癥狀就是容易比以前抽煙更嗜睡，更容易打瞌睡，但是晚上卻又容易睡不著。你平時(shí)抽的煙里面其實(shí)都或多或少的含有煙堿，煙堿對(duì)人體有提神作用，很多人喜歡在身體疲勞熬夜的時(shí)候抽上一根煙，煙和咖啡有一樣的提神作用。一旦你開(kāi)始戒煙，身體就會(huì)變得容易打瞌睡，而且在睡覺(jué)時(shí)容易睡不沉睡不好，就是說(shuō)容易突然醒來(lái)，然后又在一會(huì)后繼續(xù)入睡，第二天的時(shí)候眼皮都會(huì)抬不起來(lái)。長(zhǎng)期吸煙的人在初期戒煙后事一定會(huì)出現(xiàn)這種癥狀的，這種癥狀并不是什么大病，只是你的身體在擺脫某種依賴(lài)的時(shí)候必須先讓身體習(xí)慣沒(méi)有這種東西。

　　戒煙的時(shí)候還會(huì)伴有咳嗽癥狀。因?yàn)槲鼰煏?huì)產(chǎn)生煙霧，這種煙霧會(huì)刺激肺部的黏液，纖毛也會(huì)被這種煙霧影響，沒(méi)有辦法運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然，在你戒煙的時(shí)候，這種肺部黏液會(huì)因此減少，纖毛也會(huì)開(kāi)始重新運(yùn)動(dòng)，纖毛一運(yùn)動(dòng)就會(huì)幫助身體清理體內(nèi)垃圾，將有害物質(zhì)從呼吸道排出。所以戒煙的人伴有咳嗽癥狀是正常的，你的身體正在恢復(fù)健康。

　　戒煙的人在戒煙期間還會(huì)有比抽煙時(shí)更嚴(yán)重的饑餓感。煙本來(lái)對(duì)身體就是有害物質(zhì)，在吸煙的時(shí)候，煙產(chǎn)生的有害物質(zhì)會(huì)影響你的食欲和其他器官。戒煙的時(shí)候，沒(méi)有有害物質(zhì)損害你的身體，你的食欲和其他器官就會(huì)慢慢恢復(fù)，而且身體吸收能量，和消耗能量也會(huì)因此加快，你就不得不經(jīng)常進(jìn)食補(bǔ)充能量。這個(gè)也不是什么大病的前兆，它只是表示你的身體在恢復(fù)。

　　關(guān)于戒煙以后會(huì)得各種大病嗎這個(gè)問(wèn)題，答案是否定的，戒煙是對(duì)身體健康的保護(hù)，不會(huì)有什么大疾病出現(xiàn)。反而如果你一直不戒煙，一直抽煙，你的身體才會(huì)出現(xiàn)健康問(wèn)題，吸煙對(duì)人體的傷害是一定的，它讓人體對(duì)煙產(chǎn)生依賴(lài)，戒煙就是逐步讓身體解除這種依賴(lài)。