很多人手上都容易出現(xiàn)長(zhǎng)倒刺的現(xiàn)象，而且倒刺長(zhǎng)在手上非常不方便，有些倒刺還特別頑固，試圖拔掉它時(shí)會(huì)波及到手上肌肉的其他組織，而且還容易出現(xiàn)感染的現(xiàn)象。

倒刺一般長(zhǎng)在指甲旁邊，通常來(lái)說(shuō)是皮膚干燥導(dǎo)致角質(zhì)層有裂紋，很多人在手上長(zhǎng)倒刺時(shí)第一反應(yīng)都是急著把它拔掉，以后最好不要這樣，因?yàn)榈勾膛c肌肉是連在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺時(shí)，不僅疼痛，還會(huì)讓周圍的皮膚受傷，甚至?xí)l(fā)流血，導(dǎo)致手部感染。

正確措施是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周圍的皮膚變得柔軟后，再用小剪刀剪掉倒刺，然后抹護(hù)手霜滋潤(rùn)皮膚。當(dāng)然，還可以用含維生素E的營(yíng)養(yǎng)油按摩指甲四周及指關(guān)節(jié)，這樣也可起到去除倒刺及軟化粗皮的效果。以及在平時(shí)就要注意對(duì)手部水分的保護(hù)，常用護(hù)手霜，經(jīng)常用溫水洗手，還可以養(yǎng)成帶手套的習(xí)慣，對(duì)手部進(jìn)行保護(hù)，解決倒刺的根本方法還是需要養(yǎng)好雙手的水分，水分回來(lái)了，倒刺自然就不會(huì)出現(xiàn)，角質(zhì)層也不會(huì)因?yàn)槿彼艿絺Α?/p>

如果你的手部平時(shí)經(jīng)常容易長(zhǎng)出倒刺，到么就是要注意是不是身體內(nèi)部缺乏某些微量元素，比如缺乏維生素A、E鋅及硒等元素會(huì)引致肌膚干燥，對(duì)這些元素的攝取需要從外界飲食中獲得，須攝取足夠養(yǎng)分補(bǔ)充。常見(jiàn)的紅蘿卜、哈密瓜、蛋、芝士中含豐富的維生素A;另外，維他命E可自干果、水果、綠色蔬菜等中獲?。缓．a(chǎn)、牛奶、蔬果則含有硒及鋅。缺乏維生素A、E鋅及硒是引起皮膚干燥的主要原因，平時(shí)就需要多注意對(duì)這些微量元素進(jìn)行攝取，多吃蔬菜，水果以及奶制品等營(yíng)養(yǎng)食物。造成這些元素的流失主要原因也是飲食習(xí)慣方面上的問(wèn)題，如果你長(zhǎng)期吃辛辣油膩刺激性食品，從這些食品中，你不僅獲取不到任何的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且身體還要為這些物質(zhì)分出其他的精力去分解排出，消耗的能量也會(huì)更多。

手上老是長(zhǎng)倒刺，就是身體某些部位出現(xiàn)的缺乏營(yíng)養(yǎng)元素的現(xiàn)象，如果平時(shí)就比較注意這些細(xì)節(jié)，經(jīng)常吃蔬菜水果類富含豐富水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，皮膚不僅不會(huì)缺水，身體還會(huì)從中獲取很多的能量，健康養(yǎng)成要滲入到日常生活，對(duì)待健康的小問(wèn)題切忌簡(jiǎn)單粗暴，否則可能會(huì)有反效果哦。