女性的皮膚是很容易被曬黑的，在陽(yáng)光強(qiáng)烈的情況下如果沒(méi)有做好防曬措施，很容易很容易曬傷和曬黑。皮膚曬黑后要怎樣有效的美白呢？相信女性朋友都想成為白富美，要想徹底變白成為真正的白富美，就要從日常肌膚護(hù)理做起，下面我們就具體的了解一下。

女性皮膚美白的技巧有哪些？

一、日曬前避免用水果敷臉。在外出日曬前應(yīng)該避免使用檸檬和黃瓜等蔬菜來(lái)敷臉，因?yàn)檫@些蔬菜含有一些成分，很容易在吸收陽(yáng)光紫外線(xiàn)的同時(shí)，引起色素的沉淀，就會(huì)出現(xiàn)皮膚黑的問(wèn)題。

二、日曬前避免服藥。在日曬前，應(yīng)該避免服用一些荷爾蒙藥物或者糖精，因?yàn)榻佑|紫外線(xiàn)后，這些成分都會(huì)引起皮膚變黑，而且色素會(huì)加深的。

三、舒緩緊繃的心情。心理壓力會(huì)給肌膚帶來(lái)不適的癥狀，長(zhǎng)期處于壓力之下肌膚很容易出現(xiàn)各種問(wèn)題，所以女性朋友在平時(shí)應(yīng)該多聽(tīng)聽(tīng)，輕松愉快的音樂(lè)，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┳约合矏?ài)的娛樂(lè)活動(dòng)和社交活動(dòng)。

四、不吃含人工食品添加劑的食物。健康人的內(nèi)臟會(huì)維持正常的功能，會(huì)讓黑色素順利的排出，如果食物中含人工添加劑過(guò)多就會(huì)影響內(nèi)臟的功能，會(huì)導(dǎo)致黑色素?zé)o法正常排出而形成黑斑和雀斑。

五、并非所有皮膚抗日曬的程度都一樣。通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽(yáng)光曬傷，所以應(yīng)該根據(jù)自己在紫外線(xiàn)照射情況和停留時(shí)間的長(zhǎng)短，來(lái)選擇相對(duì)應(yīng)的防曬品。

六、避免在早上10點(diǎn)和下午2點(diǎn)外出。在陽(yáng)光相當(dāng)強(qiáng)烈的情況下，如果一定要外出，應(yīng)該避免在早上10點(diǎn)到下午2點(diǎn)時(shí)間外出，因?yàn)檫@時(shí)候陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)是最強(qiáng)的，會(huì)對(duì)肌膚造成相當(dāng)大的傷害。

七、使用防曬品。在陽(yáng)光暴曬的情況下就應(yīng)該及時(shí)使用防曬品，而且每隔兩三小時(shí)要擦一次防曬品，即使在水中也是一樣會(huì)被曬傷的。

八、將西瓜冰敷在曬紅的皮膚上。西瓜含有維他命系C，可以起到滋潤(rùn)和保濕皮膚的作用，而且天然蘆薈也具有同樣的效果，加蘆薈敷在在肌膚上，有消炎和清熱解毒的作用，可以改善皮膚發(fā)紅的現(xiàn)象。

溫馨提示

上面就是女性變白的小訣竅，千萬(wàn)別小看了這幾個(gè)美白的小步驟，長(zhǎng)期堅(jiān)持的效果真會(huì)讓人感到驚嘆的，所以如果你想變成白富美就堅(jiān)持這樣做吧。