在現(xiàn)實生活當中，有很多女性朋友的臉上存在著本質(zhì)的問題，粉刺的出現(xiàn)不僅會影響女性的外觀形象，而且還會產(chǎn)生心理陰影，就會影響正常的社交。因為現(xiàn)代女性都是比較愛美的，容不得臉上出現(xiàn)一點瑕疵，特別是粉刺，這種嚴重的皮膚疾病更不能忍受，那么粉刺到底是怎么造成的？下面我們就具體的了解一下：

粉刺是怎么形成的？

一、內(nèi)在因素

很多女性朋友長期熬夜加班，經(jīng)常進行過度緊張，就會導(dǎo)致內(nèi)分泌功能失調(diào)，雄性激素分泌增高，這樣就會刺激皮脂腺肥大增生，很容易分泌油脂，量過多就會造成粉刺的發(fā)生。

二、外在因素

長期飲食不當會導(dǎo)致營養(yǎng)不足，而且會影響皮膚的新陳代謝和血液循環(huán)，經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物，經(jīng)常吃油炸食品和吸煙喝酒，這些不良飲食習慣是造成粉刺的重大原因。還有的女性長期面對生活和工作的壓力，會變得進行過度緊張焦慮，會有失眠等癥狀，這樣也是會導(dǎo)致皮膚免疫功能下降的，皮膚就很容易出現(xiàn)各種問題，當然也就會出現(xiàn)粉刺的問題了。

去除粉刺有哪些妙招？

一、少吃含雄性激素的食物

在平時應(yīng)該少吃或者不吃雄性激素類的食物，因為這類食物會刺激到皮脂腺肥大。所以在平時應(yīng)該避免吃動物的內(nèi)臟，也不能吃牛肉和羊肉，不要吃雞肉和蛋黃以及紅糖等熱性食物。

二、警惕劣質(zhì)卸妝油

女性朋友在化妝之后一定要卸妝，而且要使用高品質(zhì)的卸妝液來進行清潔皮膚，劣質(zhì)卸妝油會導(dǎo)致合成油脂堵塞毛孔，最后就會造成粉刺病情加重，所以在選擇卸妝產(chǎn)品的時候一定要重視選擇。

三、避免強烈光線刺激

在平時不能夠在陽光下暴曬，在外出的時候要做好防曬措施，最好是佩戴太陽鏡和太陽傘，應(yīng)該減少光線對皮膚造成的刺激。在晚上睡覺的時候，應(yīng)該關(guān)燈睡覺不要開燈，白天不能夠在強烈的燈光照射下工作。

四、不要用手擠毛孔

當出現(xiàn)粉刺的時候千萬不要用手擠毛孔，這樣會導(dǎo)致角質(zhì)層受損，而且會導(dǎo)致毛孔分泌油脂保護起來，那么就會比其他的地方更容易長出粉刺。