粉刺怎么去除？幾種小妙招讓你從根部消除粉刺。很多青春期的女生被粉刺所困擾，粉刺影響人的外部形象，會拉低人顏值。那么你知道粉刺怎么去除嗎？

每天洗臉兩次

獲得潔凈皮膚的第一步就是建立系統(tǒng)化的清潔程序。認(rèn)真起來，要求自己在早晨醒來和晚上睡覺前洗臉。即使你非常疲憊或忙碌，也要多花幾分鐘來清潔皮膚，這樣可以顯著減少粉刺。

洗臉至少持續(xù)一分鐘。殺死所有痘痘的致病細(xì)菌至少需要一分鐘時(shí)間。

如果你身上其他部分有粉刺，如肩膀、背部和胸部，每天最好擦洗這些區(qū)域兩次。

如果你化妝，不要不卸妝就上床睡覺。帶妝睡覺會顯著增加你的粉刺數(shù)量，同時(shí)使去除粉刺變得難上加難。清爽卸妝油相對于普通的清潔劑來說，可以確保妝被完全卸掉。

用含有過氧化苯甲酰的產(chǎn)品

你可以把含有過氧化苯甲酰的肥皂或乳液涂在痘痘多發(fā)的部位。這種物質(zhì)通過去除死皮、幫助皮膚再生、快速清潔細(xì)胞來起作用。找到過氧化苯甲酰含量小于等于3%的產(chǎn)品，避免刺激皮膚。

睡眠足

人的一生有三分之一的時(shí)間處于睡眠狀態(tài)，睡眠不僅僅是單純的休息，更不是時(shí)間上的浪費(fèi)，恰恰是人類健康的“進(jìn)行曲”。充足的睡眠不僅使您獲得健康的體魄和充沛的精力，還是皮膚健美的秘訣之一。

牛奶

取牛奶半杯煮沸，待其溫?zé)岷笠悦藁ㄕ簼?，輕搽于臉上，片刻后，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺，再用清水洗去，然后輕輕將粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除粉刺且不留有斑跡。

慎飲食

雖然未證明食物與青春痘和粉刺皮膚的明顯關(guān)系，但每個(gè)人應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況觀察皮膚對哪些食物敏感而避免食用。盡量減少食用辛辣、煎炸的食物、巧克力，堅(jiān)果類食物。平時(shí)用餐請注意營養(yǎng)平衡，多食用蔬菜，水果。

鹽水

鹽水具有消炎殺菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺的產(chǎn)生，對于初期的粉刺特別有效。用15克鹽水沖洗患粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意濃度過高的鹽水會導(dǎo)致皮膚脫水、惡化，所以一定要慎用。

果菜汁

準(zhǔn)備小白菜、荷蘭芹、青辣椒、檸檬、蘋果、綠豆。將所有材料一同榨汁飲用。長期堅(jiān)持，粉刺會明顯減少。