現(xiàn)在的女性朋友都是比較愛美的，在月經(jīng)期間也是跟平常一樣穿著打扮，喜歡露臍露腰的裝扮。其實(shí)在月經(jīng)期間，女性的身體素質(zhì)水平是會(huì)下降的，這時(shí)候的免疫力是比較低下的，如果不重視保暖和護(hù)理措施，就會(huì)誘發(fā)一些感冒和婦科疾病，所以女性朋友在月經(jīng)期間更應(yīng)該保護(hù)好自己，不要做一些傷害自己的事情。

女性在月經(jīng)期間不能做哪些事情？

穿緊身衣褲

臀圍小的緊身的褲子會(huì)導(dǎo)致局部微血管受到的壓迫，就會(huì)影響下身的血液循環(huán)，會(huì)造成私處出現(xiàn)充血和水腫的現(xiàn)象，就很容易造成淤血無法及時(shí)排出。

拔牙

在月經(jīng)期間是不可以拔牙的，因?yàn)榘窝罆r(shí)出血量比較多，拔牙后嘴里長時(shí)間會(huì)有血腥味就會(huì)影響食欲，而且會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期營養(yǎng)不良，特別是一些有痛經(jīng)的女性，更不能在經(jīng)期拔牙了，這樣會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀，而且會(huì)引起全身多種不適的癥狀。

喝酒

受體內(nèi)荷爾蒙分泌影響，經(jīng)期女性體內(nèi)的解酒酶會(huì)減少，這時(shí)候喝酒的話就很容易喝醉。更加嚴(yán)重的是為了制造出分解酶來幫助解酒，肝臟負(fù)擔(dān)會(huì)明顯加重，所以在這段時(shí)間喝酒的話，對(duì)肝臟造成的危害是非常大的。

性生活

月經(jīng)期間因?yàn)樽訉m腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，所以這時(shí)候發(fā)生性生活的話，容易引起細(xì)菌病毒的侵入，就會(huì)逆行而上進(jìn)入到子宮內(nèi)，就會(huì)引起子宮內(nèi)的感染炎癥。

喝濃茶和咖啡

濃茶和咖啡中含咖啡因是比較多的，經(jīng)常大量的喝濃茶和咖啡，會(huì)刺激到神經(jīng)和心血管，就很容易引起月經(jīng)疼痛的癥狀發(fā)生，甚至?xí)?dǎo)致經(jīng)期延長和經(jīng)血量過多等不適的癥狀。

月經(jīng)期間可以多吃哪些水果？

月經(jīng)期間是可以多吃一些溫性和平和的水果，千萬不要吃涼性的水果，有一些水果是溫性的，比如荔枝，荔枝果肉晶瑩，而且口感酸甜，荔枝含有豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，可以為身體補(bǔ)充能量，能夠增強(qiáng)人體的免疫功能。除了荔枝之外，還可以多吃楊梅和桃子以及櫻桃和橙子，木瓜也是性溫的水果，所以在經(jīng)期可以吃這些水果。平和的水果有蘋果，蘋果性平味酸，含有豐富的纖維素和礦物質(zhì)，還含有糖類和胡蘿卜素，對(duì)經(jīng)期的便秘有很好的效果，而且可以緩解痛經(jīng)的癥狀。