產(chǎn)后媽媽如何去除妊娠紋 這些方法教你恢復(fù)肌膚彈性
很多產(chǎn)后媽媽擁有著共同的煩惱,那就是生完孩子會(huì)留下妊娠紋,妊娠紋的產(chǎn)生會(huì)增加產(chǎn)后媽媽的不自信感甚至是自卑感,那么究竟如何去除妊娠紋呢?下面我們就一起來看看吧。
運(yùn)動(dòng)緊致
去除妊娠紋就要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),只有運(yùn)動(dòng)才能最快底加強(qiáng)新陳代謝,也可以對(duì)腹部、大腿內(nèi)側(cè)、臀部以及胸部進(jìn)行按摩,幫助肌膚恢復(fù)彈性,消除妊娠紋。而恢復(fù)皮膚的彈性運(yùn)動(dòng),比如像瑜伽,游泳,慢走慢跑等都是不錯(cuò)的辦法。
雞蛋清去妊娠紋
先輕輕按摩干凈的小腹,然后涂抹蛋清并再按摩,可以幫助皮膚有效吸收營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)然如果在雞蛋清中加入適量橄欖油效果會(huì)更好,敷完雞蛋清,可以用白色的棉布條纏繞在腰腹處,只要白天裹著就可以了,晚上一般取下,以免干擾睡眠。
補(bǔ)充骨膠原和維生素C
食補(bǔ)是非常重要的,補(bǔ)充膠原蛋白和維生素C是有效消除妊娠紋的具體方法,可促使已經(jīng)斷裂的彈性纖維恢復(fù)。建議多吃豬蹄之類富含膠原蛋白的食物,還要多吃富含維生素C的食物,例如蘋果、橘子之類的水果。
冷水淋浴
冷水淋浴可以有效增強(qiáng)肌膚抵抗力同時(shí)可以加強(qiáng)皮膚彈性哦,在保證不感冒的情況下,產(chǎn)后媽媽可以嘗試用冷水洗澡,當(dāng)然這一招在炎熱的夏天用比較好,可以有效預(yù)防妊娠紋。
(責(zé)任編輯:何詩(shī)雅 )
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