在我們的生活中，放屁是一種很常見的生理現(xiàn)象，其實(shí)這也是人體一種排氣的表現(xiàn)。通常情況下，我們對放屁的現(xiàn)象都不怎么在意。一般對自己出現(xiàn)放屁的現(xiàn)象也都不會太擔(dān)心。但是如果長期都放響屁的話，也很有可能是身體出現(xiàn)問題引起的，比如腸胃功能方面。那么如果總是放響屁是不是腸胃不好的表現(xiàn)呢?下面就為大家介紹一下。

　　響屁的主要成分是氫氣，二氧化碳及甲烷。大都是因?yàn)槿梭w對某些碳水化合物的消化不良所導(dǎo)致，這些未被人體消化的碳水化合物會被腸道細(xì)菌分解產(chǎn)生大量的氫氣與二氧化碳及甲烷。

　　經(jīng)常放響屁的原因:

　　1、經(jīng)常放響屁，可能是因?yàn)槌粤艘恍┑矸酆亢芨咦屔眢w容易成產(chǎn)生氣體的食物。比如吃了紅薯、板栗、豆類的食物，一旦吃多了這些食物，身體內(nèi)就很容易產(chǎn)生氣體，出現(xiàn)脹氣，而人體為了能夠消化這些氣體。而又沒有其他途徑，就只通過放屁的方式將其排出來。

　　2、經(jīng)常放響屁也有可能是因?yàn)槠⑻摱鸬?，脾虛的人胃的消化功能一般不是很好，所以在腸道內(nèi)就會很容易產(chǎn)生很多氣體。如果要排出這些氣體就會通過放屁將這些氣體排出體外。

　　3、 經(jīng)常放響屁，也有可能是因?yàn)閿z入了太多難以消化的碳水化合物，這些碳水化合物經(jīng)過細(xì)菌的作用就在人體內(nèi)產(chǎn)生了很多氣體。比如說喝了太多的汽水，汽水中含有很高的碳水化合物成分，還有啤酒、雪碧等都是高碳水化合物的飲品，這些東西喝多了都很容易引起放響屁的。

　　4、暴飲暴食和狼吞虎咽的飲食方式。以及吃過多的辛辣食物都很容易引起放響屁，這些都是我們應(yīng)該引起注意的。

　　5、腸胃不好的人也會經(jīng)常放響屁，因?yàn)槟c胃不好導(dǎo)致人體的消化功能也不好 經(jīng)常會出現(xiàn)胃脹的情況。胃脹就是胃中含有大量的氣體沒有得到及時(shí)的排放，所以一段時(shí)間內(nèi)就會經(jīng)常放屁。

　　經(jīng)常放響屁的調(diào)理方法:

　　1、薏米紅豆粥:薏米紅豆粥是去濕健脾的佳品，它不僅可以健脾、止瀉，排毒。還可以減輕體重以及滋潤皮膚。

　　2、每天早晚按摩腹部:每天早晚平躺在床上，雙手五指并攏，以肚臍眼為中心。先用左手的指腹和掌根，逆時(shí)針方向按摩幾十次，再用右手按順時(shí)針方向按摩幾十次次。最后再用左手按逆時(shí)針方向按摩100次。這是健脾胃的良方。只要長期堅(jiān)持就會收到意想不到的效果。

　　3、注意飲食:在我們的日常飲食中要盡量少吃不易消化的食物，避免吃油炸和燒烤的肉類。少吃生冷食物和寒涼食品，還要避免吃強(qiáng)刺激性東西。做到飲食有規(guī)律，才能少生病。