人之一生除了有一番事業(yè)和名譽(yù)之外，更重要的就是結(jié)婚生子。對于一對相愛的夫妻而言，孕育孩子是一件幸福的事情，所以，大部分寶媽和寶爸在懷孕之前都會做各種各樣的準(zhǔn)備工作，以期可以生出一個健康的寶寶。

備孕性生活要注意什么？

女性朋友在懷孕之前一定要提高性生活的頻率和質(zhì)量，在女性排卵期應(yīng)該有計劃地進(jìn)行性交，以保證精子的質(zhì)量。在排卵之前一定要讓雙方擁有良好的心情，并且可以全身心地投入，使女性順利的促進(jìn)子宮收縮。形成比較大的精液池，這樣可以使宮頸的端口兒和精液石有更多的交觸。

女性備孕要注意哪些事項？

一、及時發(fā)現(xiàn)自己懷孕

部分女性迫切希望自己懷孕的時候，卻沒有及時發(fā)現(xiàn)自己有沒有懷孕，還有些人在經(jīng)歷月經(jīng)推遲之后的第一反應(yīng)不是懷孕，而是認(rèn)為自身月經(jīng)不規(guī)律，進(jìn)而吃各種各樣的藥物幫助自身調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，最后導(dǎo)致自己在不知情的情況下流產(chǎn)，嚴(yán)重者還會導(dǎo)致自己今后再也無法懷孕。所以，如果自身沒有按時來月經(jīng)，同時身體還出現(xiàn)惡心、嘔吐、厭食、易疲勞、體溫升高等現(xiàn)象，應(yīng)立即反應(yīng)自己是否懷孕，初步通過試紙檢測，然后進(jìn)一步到醫(yī)院確診。

二、選擇適當(dāng)?shù)膽言心挲g和季節(jié)

女性朋友最好選擇25~30歲期間懷孕，而理想是懷孕時間段是25~26歲。如果女性低于此周期懷孕，則會大大增加罹患宮頸癌的風(fēng)險；如果女性高于此周期懷孕，則會導(dǎo)致寶寶在母體腹中極易出現(xiàn)先天性缺陷或者畸形，同時準(zhǔn)媽媽也極易出現(xiàn)難產(chǎn)現(xiàn)象。

而對于懷孕季節(jié)而言，最好是選擇3、4、5月份，這個時期，胎兒在前三個月會快速發(fā)育大腦細(xì)胞，極力從母體獲取營養(yǎng)，母體也不會因為天氣變化出現(xiàn)感冒等疾病。而之后的幾個月內(nèi)，市場上廣泛供應(yīng)蔬菜、水果、肉和蛋，孕婦在此期間能獲取更多的營養(yǎng)。

寶寶從懷上到出生這一階段，每個女性朋友都是初學(xué)者，逐漸從不懂到慢慢注意身邊的各個因素，因此，對于想要懷孕的女性朋友而言，首先應(yīng)該密切關(guān)注自身的身體變化，然后調(diào)整結(jié)構(gòu)和作息習(xí)慣，為受精卵的著床提供一個更好的孕育環(huán)境。同時，懷孕期間要定期到醫(yī)院孕檢，避免胎兒出現(xiàn)畸形或者其他先天性疾病。