現(xiàn)在的年輕人常常面對(duì)各種應(yīng)酬交際而學(xué)會(huì)了吸煙喝酒，不僅男性喜歡喝酒，很多女性也愛(ài)上了喝啤酒。其實(shí)女性適量的喝酒有益于身體健康，但是過(guò)量喝酒就會(huì)對(duì)身體健康造成危害。

那么女性喝啤酒會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖呢？

女性適量的喝啤酒是不會(huì)長(zhǎng)胖的，但是經(jīng)常大量的喝啤酒，就會(huì)引起身體肥胖。其實(shí)啤酒本身是不會(huì)導(dǎo)致人發(fā)胖的，主要是啤酒所含的熱量是比較少的，只是一種飲料而已，真正使人發(fā)胖的因素是在喝啤酒的時(shí)候，大量的進(jìn)食所導(dǎo)致的。喝啤酒會(huì)促進(jìn)食欲，所以在喝啤酒的時(shí)候會(huì)經(jīng)常吃肉，吃大量熱量高的食物，而且在喝酒的氛圍下，就會(huì)不知不覺(jué)進(jìn)食過(guò)量，也是會(huì)導(dǎo)致人發(fā)胖的原因。同時(shí)啤酒的酒精代謝之后，會(huì)形成乙酸，這種乙酸物質(zhì)會(huì)加速身體合成脂肪，所以最后就會(huì)導(dǎo)致人發(fā)胖。

那么女性怎樣喝酒不會(huì)發(fā)胖呢？

控制進(jìn)食量

因?yàn)樵诤染频臅r(shí)候就會(huì)給身體提供熱量，這時(shí)候應(yīng)該控制吃肉類(lèi)食物，可以多吃一些蔬菜，那么就可以減少進(jìn)食中攝入過(guò)多的熱量。

喝啤酒前吃東西

在喝啤酒前可以喝一些牛奶或者酸奶，牛奶能夠抑制人體對(duì)酒精的吸收利用，而且還能夠增加飽腹感，可以減少喝啤酒時(shí)的進(jìn)食量?；蛘咴诤染魄岸喑砸恍┦卟松忱?，可以減少喝酒量，就不會(huì)出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象。

喝酒時(shí)與茶水交替喝

因?yàn)槠【埔彩呛芯凭模榷嗔巳梭w也會(huì)受到酒精的刺激而出現(xiàn)損傷，所以不能過(guò)量喝啤酒，要控制喝酒量，在喝酒的時(shí)候可以與白開(kāi)水交替喝，這樣能夠緩沖腸胃對(duì)酒精的吸收，而且可以增加飽腹感，可以減少喝酒量。

哪些女性不能喝啤酒？

患有嚴(yán)重的胃潰瘍和胃炎以及結(jié)腸炎等女性朋友是不能喝啤酒的，患有急慢性肝病的女性或者肝臟功能不全的女性也是不能喝啤酒的。經(jīng)期女性或者孕婦以及哺乳期的產(chǎn)婦也是不能喝啤酒的。

溫馨提示

女性適量的喝啤酒對(duì)身體健康有一定的養(yǎng)生保健工作，可以起到潤(rùn)膚養(yǎng)顏的作用，而且能夠減肥瘦身，但是過(guò)量喝酒就會(huì)引起身體肥胖，而且還會(huì)誘發(fā)腸胃疾病，所以愛(ài)喝啤酒的女性一定要控制喝酒量。