隨著二孩政策的放開，很多的家庭已經(jīng)開始走上了要二胎的道路，積極的做好備孕措施是健康胎兒的基礎(chǔ)條件，最佳懷孕的季節(jié)是什么時候呢？

最佳懷孕的季節(jié)是什么時候？

夏末秋初是受孕的最佳季節(jié)，因為在這個階段能夠刺激女性排卵，男性產(chǎn)生大量高質(zhì)量的精子，氣溫適宜，防止了病毒的流行，并且會有大量的應(yīng)季新鮮蔬菜和水果，能夠讓女性得到充足的營養(yǎng)儲存在身體里面，減輕了早孕的孕吐反應(yīng)所造成的營養(yǎng)消耗，有利于胎兒大腦的發(fā)育。

容易受孕的時間點

17點到19點是受孕的最佳時間段，其實男性的精液數(shù)量是比較集中的，而且會快速運動，精子質(zhì)量能夠達到巔峰。此時間段女性的荷爾蒙分泌會更往上促進了卵子的排出。

最佳受孕的環(huán)境

保持居住環(huán)境的清潔以及干凈溫度控制在24到26攝氏度即可，居住環(huán)境要注意通風(fēng)換氣，保持空氣的流通以及清新。備孕前三個月要戒煙，因為香煙里面含有大量的尼古丁和一氧化碳等污染了室內(nèi)空氣，同時也會導(dǎo)致胎兒的畸形。另外也不能在剛裝修的房子里面受孕，因為裝修材料里面會含有大量的甲醛、苯等無法在短時間內(nèi)快速的散發(fā)掉，會威脅到胎兒的健康。除此之外男性也要避開電磁波、放射線等，因為這些有害物質(zhì)會直接侵害到男性生殖功能，導(dǎo)致精子的異常。

哪些食物可以增加懷孕率？

1、黑豆。把黑豆清洗干凈之后放在清水里浸泡一天，然后用清水一直把黑豆煮透為止，最后放入適量的鹽。從月經(jīng)徹底干凈的第一天開始吃，每天吃47顆，連吃六天左右。

2、豆?jié){。把黃豆清洗干凈之后放在豆?jié){機里榨成汁，女性朋友每天喝500毫升的豆?jié){，能夠調(diào)整內(nèi)分泌，從而提高了身體素質(zhì)，促進卵泡的發(fā)育。

3、葉酸和維生素。在懷孕前三個月一定要補充葉酸，這樣可以防止胎兒神經(jīng)出現(xiàn)畸形，預(yù)防了兔唇的發(fā)生。同時也要多補充含有維生素的食物，能夠增強抵抗力，增加了女性懷孕的幾率。

溫馨提示

每次性生活完成之后可以在臀部放一個枕頭，這樣可以延長精液在女性陰道里面存留的時間。夫妻雙方都要做好避孕措施，積極的鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，增加精子和卵子的質(zhì)量，這樣才能夠孕育出健康的胎寶寶。