縱觀(guān)周?chē)呐耘笥?，大多?shù)女人都有各種身體健康的問(wèn)題，痛經(jīng)是比較常見(jiàn)的，但大多數(shù)人都不知道體寒是怎么回事，不過(guò)這并不影響她們的正常生活，總覺(jué)得這不是一種嚴(yán)重的疾病。實(shí)際上，這個(gè)想法是非常錯(cuò)誤的。

引起女性體寒的原因是什么？

一、體寒是熬出來(lái)的

從中醫(yī)角度來(lái)看，女性有必要在晚上十一點(diǎn)之前入睡。因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候，陰氣膨脹到極端，只有一點(diǎn)陽(yáng)氣，所以這是陰陽(yáng)交接的時(shí)間，而且是一個(gè)陽(yáng)氣萌芽的時(shí)候，只有在睡眠中才能順利進(jìn)行。如果這時(shí)不睡覺(jué)，會(huì)把陽(yáng)氣扼殺。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，陰盛陽(yáng)弱，陽(yáng)弱則寒。

二、穿出來(lái)的體寒

女性愛(ài)美，即便是冬天，也是只穿裙子和肚臍裝，性感也足夠了，但也足以變凍美人了。而且暴露的部分都是最怕冷的。肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)，是人體最薄弱的地方，更可怕的是頸部、背部和腰部、以及腹部，下腹部是無(wú)氣的中心，腰是腎臟的部位，頸部背部屬于陽(yáng)經(jīng)之總管，這些地方暴露，不受寒才怪。

三、體寒是吃出來(lái)的

在夏天，吃冰淇淋、冷飲是很多人喜愛(ài)的，甚至早上還喝一大杯冰水，水果也是從冰箱里取出吃的，這么長(zhǎng)期以往，吃的都是冷食，那么體寒就是這么吃出來(lái)了。

四、身體虛產(chǎn)生體寒

如果內(nèi)臟是虛的，功能和活力減少，內(nèi)部寒冷聚集。再加上現(xiàn)代人的壓力、生命節(jié)奏很快，身體的正能量也在加劇減少。如果不注意自己的健康，就會(huì)導(dǎo)致消耗遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)體內(nèi)養(yǎng)出的精元，這將導(dǎo)致內(nèi)臟器官衰弱和內(nèi)臟器官功能下降，使身體虛將產(chǎn)生體寒。

五、懶惰產(chǎn)生體寒

運(yùn)動(dòng)是陽(yáng)，靜是陰，生命是運(yùn)動(dòng)的，只有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，血液不能才能循環(huán)?，F(xiàn)代人最缺乏的是運(yùn)動(dòng)。在家里休息，外出坐車(chē)，上班坐電腦前一天，總是不動(dòng)，血液流動(dòng)不力，體力會(huì)下降，內(nèi)臟會(huì)衰弱，感冒會(huì)內(nèi)生。所以，這是懶惰產(chǎn)生體寒。

綜上所述，我們了解了女性引起體寒的原因是什么。體寒并非一日之寒，是長(zhǎng)期的不良生活習(xí)慣所造成的，體寒對(duì)身體的傷害很大，嚴(yán)重地影響了女性的健康。如果不及時(shí)進(jìn)行糾正，長(zhǎng)期累積，將很容易染上疾病。所以，為了自身的健康，女性健康應(yīng)該從預(yù)防體寒開(kāi)始。