床上是我們忙碌一天需要休息的地方，是人們享受輕松快樂(lè)的地方，是人們卸下負(fù)擔(dān)的地方。但對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，如果你在床上做了這幾件事，那么身體就會(huì)受到一定的影響。

女人在床上千萬(wàn)不能做哪些事？

扎著頭發(fā)睡覺(jué)

不少女人在睡覺(jué)時(shí)，都是扎著頭發(fā)睡。但這十分不利于頭部的血液循環(huán)，而且還會(huì)給人的睡眠深度造成影響，這樣皮膚也會(huì)受到影響，而變得比較差。因此女人睡覺(jué)時(shí)務(wù)必要把頭發(fā)散下來(lái)。

穿襪子睡覺(jué)

在天氣寒冷的時(shí)，為了足部的保暖，很多女人都比較喜歡穿著襪子睡覺(jué)，但其實(shí)這種溫暖只是心里作用而已，不穿襪子其實(shí)更保暖一些。而且在天氣寒冷時(shí)你可以把暖水寶放在腳底來(lái)取暖，而穿襪子是起不到保暖作用的。

睡覺(jué)帶妝

女人回到家中，忙著做飯，忙著帶孩子，勞累了一天就不想卸妝了，但這會(huì)給皮膚造成巨大的影響，而且長(zhǎng)期這樣還會(huì)讓皮膚產(chǎn)生，痘痘，斑點(diǎn)等情況。因此女人應(yīng)把妝徹底清潔之后，再上床睡覺(jué)，不要覺(jué)得第二天起來(lái)卸妝會(huì)節(jié)省時(shí)間，雖然這樣時(shí)間節(jié)省了，但會(huì)給皮膚帶來(lái)嚴(yán)重的損傷。

不要把手機(jī)放枕邊

睡前玩手機(jī)是每個(gè)女人讓在床上，睡覺(jué)之前必須要做。但這樣做雖然能及時(shí)的把鬧鐘關(guān)掉，但其會(huì)產(chǎn)生很大的輻射，讓人體一天二十四小時(shí)都在遭受輻射的侵害，而且其還會(huì)形成電子霧，從而給人的生理功能，神經(jīng)造成紊亂。

頭發(fā)沒(méi)干睡覺(jué)

晚上洗完澡之后，如果頭發(fā)還沒(méi)有完全干就躺床上睡覺(jué)了，那么大量的水分就會(huì)存留在頭皮的表面，加上晚上的天氣比較寒冷，如果這樣做就很容易引發(fā)干凈的發(fā)生，而且醒來(lái)之后女人還會(huì)有頭痛的情況產(chǎn)生。

夫妻倆面對(duì)面睡覺(jué)

夫妻兩個(gè)人躺在床上，面對(duì)面聊著天，睡著覺(jué)看似很美好的一件事，但其實(shí)卻不利于健康。因?yàn)檫@樣做會(huì)把對(duì)方呼出的氣體吸到身體中，這樣大腦缺少了新鮮的氧氣就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足的情況，因此夫妻間睡覺(jué)應(yīng)背對(duì)著睡。

以上這些事情，你有做過(guò)嗎？如果有那么就馬上改到吧，因?yàn)檫@會(huì)給自己的健康，皮膚造成損傷。另外女人睡覺(jué)時(shí)應(yīng)控制在十一點(diǎn)前，不然熬夜傷身的危害更大。