脾虛，想來(lái)大家都知道這個(gè)，但又都對(duì)此不以為然，覺(jué)得雖看得見(jiàn)，卻又摸不著，不會(huì)影響到正常生活，其實(shí)，這種想法是錯(cuò)誤的，特別是對(duì)于女性，都說(shuō)“女性不保養(yǎng)不養(yǎng)脾，老得也快”，這不無(wú)其道理。今天，家庭醫(yī)生在線編輯特約廣東省中醫(yī)院大婦科梁雪芳主任，來(lái)談?wù)勱P(guān)于女人脾虛那些問(wèn)題。

廣東省中醫(yī)院大婦科梁雪芳主任

飲食不規(guī)律的女人，是脾虛的“心上人”？

脾虛其實(shí)就是脾臟功能運(yùn)化不好，出現(xiàn)了一系列相應(yīng)的癥狀，主要體現(xiàn)在飲食、吸收與排泄等方面上，面色偏黃白或青白、食欲不振、四肢無(wú)力、消化功能不好等都是脾虛的癥狀。

除了一個(gè)先天導(dǎo)致的脾虛外，最容易引起脾虛的就是飲食問(wèn)題，飲食不規(guī)律，或過(guò)食生冷食物，都容易損壞脾功能，出現(xiàn)脾虛癥狀，所以才會(huì)說(shuō)“飲食不規(guī)律的女人，都是脾虛的‘心上人’”。

梁雪芳主任也指出，女人脾虛的主要原因有三點(diǎn)，首先是飲食，現(xiàn)代都市人生活節(jié)奏快，飲食總是不規(guī)律，饑一頓飽一頓；其次，精神緊張也會(huì)引起食欲下降，導(dǎo)致飲食不規(guī)律；最后是過(guò)吃生冷，生冷的食物對(duì)脾陽(yáng)、脾氣都是一個(gè)比較大的損傷。

脾虛，可能會(huì)“牽一發(fā)而動(dòng)全身”？

中醫(yī)有說(shuō)，人體五臟都是相輔相成，互為因果，如果脾不好了，很有可能累及其他器官，梁雪芳主任強(qiáng)調(diào)，脾虛導(dǎo)致氣血不足，這是因?yàn)槠⒅鬟\(yùn)化，它主要是化生水谷精微，能夠充養(yǎng)全身，如果脾運(yùn)化不好，就好比工廠做不出很好的材料來(lái)供給，全身養(yǎng)料不足，氣血自然也就不好。

有人說(shuō)：“脾虛會(huì)伴隨著肝火旺”，這說(shuō)法有道理嗎？梁雪芳主任解釋道，“這是有一定道理的，因?yàn)槠⑦\(yùn)化不了，肝的疏泄就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，如果肝疏泄不通了，就會(huì)出現(xiàn)化火狀態(tài)，所以說(shuō)脾虛會(huì)容易肝郁，肝郁就會(huì)化火?！?/p>

女人脾虛老得快，怎么回事？

就如同上面所說(shuō)，脾虛可能會(huì)“牽一發(fā)而動(dòng)全身”，女人脾虛的話，就會(huì)導(dǎo)致各種癥狀的發(fā)生，梁雪芳主任詳述道，首先，女人脾虛，導(dǎo)致氣血運(yùn)轉(zhuǎn)不流暢，全身的功能沒(méi)辦法完成，容易產(chǎn)生疲勞感；再者，如果氣血不好了，易導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。一般情況下，女性月經(jīng)正常是因?yàn)闅庋渥?，充養(yǎng)了胞宮，才會(huì)定期完成它藏泄的功能；如果沒(méi)有足夠的原材料氣血注入女性胞宮中，它就沒(méi)辦法定期的藏泄，自然月經(jīng)失調(diào)就出現(xiàn)了；最后，月經(jīng)異常，就有可能導(dǎo)致孕育障礙，一系列連鎖癥狀就會(huì)出現(xiàn)。

所以說(shuō)，女人脾虛老得快，人體一旦沒(méi)有足夠的物質(zhì)基礎(chǔ)，氣血就充不起來(lái)，全身自然就沒(méi)法工作到位，那衰老也就接踵而至。

養(yǎng)脾人美身體好，該怎么調(diào)理？

那么如何調(diào)養(yǎng)脾虛呢？飲食規(guī)律，避免精神緊張和忌食生冷刺激食物非常重要；在此基礎(chǔ)上，再進(jìn)行治療或飲食調(diào)養(yǎng)，保證飲食規(guī)律和作息規(guī)律，是調(diào)養(yǎng)的重點(diǎn)。

此外，梁雪芳主任還推薦了一些調(diào)理脾虛的食物，比如姜棗茶，姜可以溫經(jīng)、文中焦，棗可以暖胃，這兩者調(diào)和在一起，對(duì)脾胃功能起到一個(gè)很好的調(diào)補(bǔ)作用；淮山等一些較平和的食物，對(duì)脾胃功能都能起到一個(gè)很好的保護(hù)作用；胡椒對(duì)于一些脾胃虛寒的患者，可以起到一個(gè)溫中的作用。

專家介紹

梁雪芳，廣州中醫(yī)藥大學(xué)教授，碩士研究生導(dǎo)師。第二臨床醫(yī)學(xué)院（廣東省中醫(yī)院），教授，主任醫(yī)師，廣東省中醫(yī)院大婦科主任，嶺南名醫(yī)、羊城好醫(yī)生。

世界中醫(yī)聯(lián)合會(huì)婦科專業(yè)委員會(huì)理事，中國(guó)民族醫(yī)藥學(xué)會(huì)婦科專業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事，中國(guó)民族醫(yī)藥學(xué)會(huì)慢病管理委員會(huì)常務(wù)理事，中國(guó)中醫(yī)藥學(xué)會(huì)婦科專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員，廣東省中醫(yī)院學(xué)會(huì)婦科專業(yè)委員會(huì)副主任委員，廣東省中醫(yī)院學(xué)會(huì)優(yōu)生優(yōu)育專業(yè)委員會(huì)副主任委員，廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)婦產(chǎn)科專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員，廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)圍手術(shù)期專業(yè)委員會(huì)副主任委員，廣東省醫(yī)師協(xié)會(huì)婦產(chǎn)科專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員，擅長(zhǎng)子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔包塊、不孕癥等疑難病的治療，善于運(yùn)用中醫(yī)辨證思維解決臨床問(wèn)題。開(kāi)展盆腔子宮內(nèi)膜異位癥的研究，發(fā)表論文20多篇，主持及參與各級(jí)課題10多項(xiàng)，獲各級(jí)科研成果多項(xiàng)。

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