我們總會(huì)在不知不覺(jué)中變得衰老，一些愛(ài)美的女性朋友，在平時(shí)非常注重保養(yǎng)措施，雖然能夠起到延緩衰老的作用，但是最終還是熬不過(guò)歲月的折磨，到了一定年紀(jì)之后，身體會(huì)出現(xiàn)衰老癥狀，特別是在早晨起床之后，五種衰老表現(xiàn)會(huì)更明顯。

女人早上起床后出現(xiàn)了五種表現(xiàn)，說(shuō)明身體已經(jīng)變得衰老了：

一、嚴(yán)重脫發(fā)

如果在早晨起床之后，床上有大把的頭發(fā)脫落這種嚴(yán)重脫發(fā)的現(xiàn)象，說(shuō)明身體已經(jīng)慢慢的變得衰老起來(lái)，因?yàn)樯眢w腎氣不足會(huì)引起頭發(fā)缺乏營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的脫發(fā)問(wèn)題，嚴(yán)重脫發(fā)也是衰老的明顯標(biāo)志。

二、牙齒變長(zhǎng)

在早晨起床之后，刷牙的過(guò)程當(dāng)中，如果發(fā)現(xiàn)自己的牙齒比以前好像更長(zhǎng)了，其實(shí)這種現(xiàn)象是表示牙齦已經(jīng)慢慢的萎縮，并不是牙齒在增長(zhǎng)。因?yàn)槲覀兊纳眢w隨著年齡的增長(zhǎng)，身體會(huì)慢慢的變得衰老起來(lái)，皮膚也會(huì)失去彈性，牙齦也會(huì)慢慢的變得萎縮和松弛，最后就會(huì)導(dǎo)致牙根更多部分暴露，看起來(lái)好像牙齒變長(zhǎng)了。

三、嚴(yán)重的眼袋

很多女性朋友早晨起床之后，發(fā)現(xiàn)自己的眼大相當(dāng)嚴(yán)重，其實(shí)眼袋和皺紋的發(fā)生是一樣的，都是代表著人體衰老的重要標(biāo)志。隨著年齡的增長(zhǎng)，我們眼袋的出現(xiàn)會(huì)變得更加頻繁，如果眼袋比較嚴(yán)重的話，那么就會(huì)直接影響到外觀形象，也就是人們常說(shuō)的老態(tài)龍鐘現(xiàn)象。

四、食欲減退

因?yàn)榕耘笥央S著年齡的增長(zhǎng)，消化功能會(huì)減弱，腸胃的蠕動(dòng)速度也會(huì)減慢，那么腸胃的消化功能都會(huì)受到一定程度的影響，容易出現(xiàn)消化不良和腹脹腹痛等不適癥狀，當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，也是說(shuō)明身體已經(jīng)變得衰老了。

五、容易疲勞

上了年紀(jì)的人，一般情況下都會(huì)有失眠多夢(mèng)或者睡眠不好的問(wèn)題，很多的中老年人隨著年齡的增長(zhǎng)生成睡眠會(huì)減少，在平時(shí)淺層睡眠會(huì)相對(duì)應(yīng)的增加，也就是說(shuō)老年人的睡眠質(zhì)量不高，就很容易導(dǎo)致平常出現(xiàn)容易疲勞和全身乏力以及精神不振等癥狀，出現(xiàn)這些癥狀是衰老的重要表現(xiàn)。

女性朋友在平時(shí)一定要注重保養(yǎng)，除了護(hù)膚保養(yǎng)之外，在平時(shí)還應(yīng)該注重飲食調(diào)理，應(yīng)該多吃有利于身體健康的食物，要避免吃太咸和太甜的食物，最關(guān)鍵的是應(yīng)該保持積極的心態(tài)，而且還要堅(jiān)持有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。