隨著年齡的不斷增長，女性到了中年時面臨著身體機能和外表的老化，而40歲女性保養(yǎng)的首要任務(wù)就是有效的抵抗衰老！從食物中獲取維持年輕體魄所需的營養(yǎng)，有效的保健可以讓女性擁有第二春。隨著美容保健技術(shù)的不斷發(fā)展，女性的年齡變得越來越神秘。愛護自己的肌膚，加上一顆永遠年輕的心，讓自己完美的逆向生長。

女性逆生長怎么做到？

女性的衰老過程主要是從內(nèi)到外的變化，一些傳統(tǒng)的化妝品只能掩蓋一些小的皮膚缺陷，它不能從根本上緩解女性的衰老速度。所以很多女性朋友意識到從根本上緩解皮膚問題，我們必須從高質(zhì)量的睡眠開始。

另外，女性的內(nèi)在美也是很關(guān)鍵的，有句古話說的是人活一張臉，這充分說明自古以來人們就更加注臉部的美。雖然內(nèi)在美是真正的美，但是許多人不會因為你丑陋的外表而注意你的心有多美。隨著女性年齡的增長，她們的臉上也會有一些正常的生理變化，比如皺紋。

怎么做可以延緩衰老？

1、羊胎素美容可延緩衰老

近年來，許多愛美的女性朋友都關(guān)注羊胎素美容的功效，因為很多愛美的時尚女性都知道，羊胎素不僅能夠很好的延緩衰老，而且美容還可以很好的增加皮膚彈性，被稱為純天然的皮膚修復(fù)專家。同時也證實了羊胎素蛋白可以消除神經(jīng)衰弱、失眠心悸等癥狀，因此受到許多白領(lǐng)女性的喜愛。

羊胎素里面含有大量皮膚所需的營養(yǎng)物質(zhì)，能促進皮膚中蛋白質(zhì)、彈性蛋白和膠原蛋白的生長，有效延緩和消除面部皺紋和各種老化現(xiàn)象。細胞通過我們的新細胞加速老化細胞的更換，顯著恢復(fù)年輕時皮膚的彈性。

2、深海魚類可以增加皮膚的張力

另外，多吃深海的魚類皮膚也會變得細膩，如果想擁有好的皮膚，可以適當?shù)爻砸恍┥詈ｔ~，這有助于增強皮膚張力。尤其是鮭魚，它是所有深海魚中最有美容作用的魚。鮭魚含有非常強的抗氧化作用，即蝦青素。蝦青素比許多保養(yǎng)品更能延緩衰老，它含有天然的抗自由基成分。

營養(yǎng)師建議每周吃兩到三次深海魚，它對人們的健康有很好的影響。另外還可以適當?shù)匮a充一些杏仁和紅棗，對于皮膚都是有好處的。