擁有美麗挺拔的乳房是許多女性多都?jí)裘乱郧蟮氖拢行┡詤s偏偏“先天不足”，乳房發(fā)育小。有人說(shuō)青春期之后女性的乳房已經(jīng)全部發(fā)育完成，胸部大小已經(jīng)決定，而也有些人可以通過(guò)后期的一些措施來(lái)使乳房二次發(fā)育，那么正常情況下女性的乳房在多少歲之后便不再發(fā)育了呢？想要乳房二次發(fā)育可以怎么做？

女性乳房到多少歲不發(fā)育？

許多女性對(duì)自己的乳房十分在意，關(guān)于乳房發(fā)育的問(wèn)題也想了解。曾有人對(duì)北京地區(qū)的兒童進(jìn)行觀察，發(fā)現(xiàn)在8歲時(shí)已經(jīng)有女孩的乳房開(kāi)始發(fā)育，到10歲已經(jīng)有超過(guò)一半的女孩胸部發(fā)育，接近20%的人發(fā)育達(dá)到了三度，到13歲時(shí)，已經(jīng)全部發(fā)育并且有80%以上的女孩發(fā)育到三度，在19歲之后，有90%的女孩乳房發(fā)育達(dá)到了四度。所以，一般情況，女性的乳房在20歲左右便已經(jīng)定型。

乳房的生長(zhǎng)發(fā)育受到生殖系統(tǒng)多種分泌激素的影響，如促性腺激素、泌乳素、雌激素、孕激素、生長(zhǎng)激素等作用。有些女性乳房發(fā)育早，有些發(fā)育晚，這主要還是與種族遺傳、個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)和生活習(xí)慣等多種因素相關(guān)。當(dāng)然，也有女性在懷孕生孩子后，胸部也會(huì)有一定的變化，但主要還是以青春期的乳房發(fā)育為主。

想要乳房二次發(fā)育要做到這3點(diǎn)

乳房的二次發(fā)育是許多女性的美夢(mèng)，雖然不能有巨大的飛躍，但適當(dāng)?shù)淖龇ㄟ€能讓乳房保持豐滿、挺拔。

1、運(yùn)動(dòng)。很多男性運(yùn)動(dòng)會(huì)鍛煉胸肌，而這一點(diǎn)容易被女性忽略，胸肌練對(duì)了，可以讓乳房顯得更大，更挺拔，肌肉線條更加明顯，乳房的彈性也會(huì)更好。

2、按摩。按摩可以刺激乳腺組織的發(fā)育，讓乳房在不知不覺(jué)中變大，每天晚上躺在床上睡覺(jué)前，可以稍稍按摩下乳房，時(shí)間一般在15分鐘左右，可以促進(jìn)胸部的血液循環(huán)。

3、飲食。不同的食物都有不同的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)身體會(huì)起到不同的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。其中，維生素E對(duì)于卵巢的幫助十分有利，增加成熟的卵細(xì)胞，刺激雌激素的分泌，補(bǔ)充維生素E可以多吃菜花、卷心菜等，適當(dāng)服用一些維生素E膠囊。鋅可以促進(jìn)人體性發(fā)育和性機(jī)能的成熟，對(duì)于乳房的發(fā)育也有促進(jìn)作用，不妨多吃些生蠔、花生、核桃、豬肝等。