每個(gè)父母都想要一個(gè)健康聰明的孩子，那么父母應(yīng)該做些什么？才可以要一個(gè)聰明的寶寶呢？下面小編將為大家介紹一下培養(yǎng)聰明寶寶的幾個(gè)前奏曲，一起來(lái)看看吧。

孕育聰明寶寶必須做到這4件事，快看看你做好了沒！

1、多吃可以提高卵子活力的食物

精子和卵子處于高活力的時(shí)候，有利于優(yōu)質(zhì)受精卵的出現(xiàn)，有利于健康聰明兒童的發(fā)育，數(shù)據(jù)顯示，懷孕前3 - 6個(gè)月多吃含有鋅、動(dòng)物內(nèi)臟和滑黏的食物可以提高精子和卵子的存活率，因此應(yīng)注意攝入。而且含有鋅的食品具有補(bǔ)精強(qiáng)陽(yáng)的作用，動(dòng)物性器官含有豐富的腎上腺皮質(zhì)激素，食用得當(dāng)可增強(qiáng)性功能；富含精氨酸的滑食是精子形成的重要組成部分，能增強(qiáng)精子活力，可以多吃花生、小米、蘿卜、白菜等。動(dòng)物性食品中可以多吃牡蠣、牛肉、雞肝、雞蛋、羊排、豬肉等含鋅食品。

2、消除影響受孕的不良情緒和心理障礙

當(dāng)女性在情緒波動(dòng)時(shí)懷孕，很難形成健康的受精卵，可能會(huì)造成出生體重過(guò)低、早產(chǎn)甚至胎兒畸形。因此，在準(zhǔn)備受孕時(shí)，要是出現(xiàn)情緒波動(dòng)，心情不愉快，還是要先進(jìn)行心理調(diào)整，一旦出現(xiàn)心理障礙，應(yīng)積極開展心理咨詢或心理治療。同時(shí)，注意提高自己的“免疫力”，即性格開朗，減少疑慮或緊張，這樣有助于提高自然生育率。

3、在懷孕期間抓住卵巢排卵的時(shí)間

排卵前3天是女性朋友們最易受孕的時(shí)期，原因是剛排出的卵子是比較新鮮的，它們很容易避免外界環(huán)境的各種干擾，形成很好的受精卵，有助于培養(yǎng)健康、高智商的兒童。

4、掌握剖宮產(chǎn)后的再孕時(shí)間

剖宮產(chǎn)后最安全的懷孕時(shí)間是兩年以后，原因是剖宮產(chǎn)術(shù)后子宮壁切口不易在短時(shí)間內(nèi)愈合，過(guò)早的懷孕，會(huì)造成子宮壁變薄，特別是手術(shù)刀口結(jié)締組織缺乏彈性。這樣，疤痕很容易在妊娠末期或分娩期間破裂，造成子宮破裂、腹腔出血，甚至危及生命。

以上就是關(guān)于孕育聰明寶寶的幾個(gè)前奏的相關(guān)知識(shí)，相信女性朋友們經(jīng)過(guò)以上內(nèi)容的閱讀之后，對(duì)這一問(wèn)題有了大致的了解，想要一個(gè)健康的寶寶就一定要注意以上四個(gè)問(wèn)題，一定要在受孕期間消除不良的情緒。