合理的性生活不僅有利于男女之間維持夫妻感情，還能有利于雙方是身體健康?？墒窍鄬τ谀行远?，女性對性需求是比較“冷淡”的，不過女性也有一些時期的性需求會比較強烈，那么女人什么時候需求強烈呢？往下看看吧。

性生活給女性帶來的好處

一、幫助減肥

女性都希望自己能夠擁有纖瘦且凹凸有致的好身材，于是生活中很多女性都想要進行減肥，而進行性生活，一般30分鐘的性生活可以有效幫助燃燒200卡路里，能輕輕松松幫助女性朋友減去多余脂肪，讓身材保持苗條。

二、幫助睡眠

女性進入社會后，社會壓力并不比男性小，而壓力大很容易影響到睡眠質(zhì)量以及睡眠時間，適度的性愛與愛撫能幫助釋放促進睡眠的內(nèi)啡肽，從而促進睡眠質(zhì)量，讓睡眠更充足，令女性能在白天時保持良好的狀態(tài)。

三、月經(jīng)規(guī)律

生活中不少女性都存在月經(jīng)不規(guī)律的情況，而有研究發(fā)現(xiàn)，女性若一周至少進行一次性生活，能夠讓月經(jīng)周期變得更加規(guī)律。

四、延緩衰老

女性朋友都非常害怕衰老，那么延緩衰老除了買好的抗衰老護膚品之外，適當?shù)男陨钜材芷鸬窖泳徦ダ系淖饔茫屌员３帜贻p容顏。

五、提高抵抗力

抵抗力差的女性若一周進行一兩次性愛，且規(guī)律性保持，有助于體內(nèi)A型免疫球蛋白的數(shù)量提升，從而增加自身抵抗力，預防感冒和流感。

六、緩解疼痛

有很多女性來月經(jīng)時都會伴有痛經(jīng)問題，或者有關節(jié)疼痛情況，而適當?shù)男詯鄄粌H益于健康，還能有效幫助女性緩解經(jīng)期疼痛情況以及關節(jié)疼痛問題。

女人什么時候?qū)π孕枨蟊容^強烈？

根據(jù)了解，女性一般在月經(jīng)前2-3天對性需求比較強烈，并且女性在經(jīng)期后的6-12天內(nèi)對性需求也是比較強烈的，這個階段猶如躁動的春天，所有細胞的分裂都開始加速，女性大腦分泌的黃體色素荷爾蒙會引起排卵，從而“刺激”女性的性需求，使女性性欲始終保持較高水平。

不過，就算女性處于性需求比較強烈的時期，夫妻之間進行性生活還是要適度，千萬不要過度進行，免得對女性的性器官造成傷害或者引起各種婦科疾病的產(chǎn)生等等，同時過度的性生活還會影響到夫妻之間的感情，令男性出現(xiàn)早泄、加重腰背勞損、身體長期處于疲勞狀態(tài)等等。