女人膚色暗黃，給人最直觀的感受就是顯老，沒(méi)有氣質(zhì)。即便正值青春年華，也會(huì)給人一種年紀(jì)不小的感覺(jué)。對(duì)女人來(lái)說(shuō)，氣色是很重要的。那么女人膚色暗黃應(yīng)該如何調(diào)理呢？接下要來(lái)說(shuō)的這幾種實(shí)用的方法值得收藏。

女人膚色暗黃應(yīng)該如何調(diào)理？這幾種方法真的很實(shí)用

1、食療

有的女性膚色暗黃是因?yàn)樨氀鸬?。?duì)于這種不良的身體狀況，食療無(wú)疑是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。關(guān)于這方面的食療所用的食材就很多樣化了，比如花生紅棗小米粥、蓮子桂圓湯、枸杞紅棗煲雞蛋等等，都可以起到很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，其中以烏雞湯效果最佳。只有身體里的氣血達(dá)到了一個(gè)相對(duì)平衡的狀態(tài)，女人的膚色自然而然也就得到改善。

2、睡前護(hù)膚

膚色暗黃的妹子不僅要在飲食上注意，還要在護(hù)膚上下功夫。很多妹子膚色發(fā)黃是由于經(jīng)常熬夜和護(hù)膚不當(dāng)引起的。這時(shí)大家可以選擇一些功能型的面膜和護(hù)膚品，比如含有煙酰胺的精華類護(hù)膚品。之強(qiáng)調(diào)使用精華，是因?yàn)榫A的功效是可以直接作用于皮膚最底層，從而從根本上改善膚色。而煙酰胺正式專門(mén)針對(duì)主要是針對(duì)膚色暗黃的，在晚上使用尤為有效。堅(jiān)持一段時(shí)間后會(huì)發(fā)現(xiàn)膚色有明顯的好轉(zhuǎn)。

3、保證充足的睡眠時(shí)間

相信許多膚色暗黃的妹子都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：在熬夜之后臉色會(huì)變得蠟黃蠟黃的。尤其是眼周和鼻翼兩側(cè)，發(fā)黃的癥狀更為明顯。然而在洗漱之后飽飽的睡上一覺(jué)，醒來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚真的好了很多。那是因?yàn)槠つw長(zhǎng)時(shí)間處在壓力和輻射當(dāng)中，它也會(huì)感到匱乏，從而表現(xiàn)出發(fā)黃的跡象。保持充足的睡眠就是最好的美容，這句話沒(méi)毛病。

4、適量的運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)無(wú)疑是護(hù)膚最好最安全的方式了。不僅可以使自己的體型更加健美，還能在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中大量燃燒體內(nèi)的脂肪毒素，并將其從流出的汗水中排出。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的女性通常都是臉色紅潤(rùn)有光澤。如果因?yàn)楣ぷ髅?，確實(shí)沒(méi)有時(shí)間去戶外做運(yùn)動(dòng)，也可以購(gòu)買(mǎi)一些簡(jiǎn)單的健身器械，在家里做做有氧運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)此以往，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚好了很多。

溫馨提示：上述的這4種都是比較靠譜的改善膚色的方法，有這方面困擾的朋友不妨一試。如果是因?yàn)橐恍C(jī)體病癥而引發(fā)的膚色暗黃的話就要去就診問(wèn)醫(yī)了。