一提到60歲的老人還有性生活，很多人下意識(shí)的反應(yīng)就是為老不尊、難以啟齒，這是社會(huì)對(duì)于老年人性生活的刻板反應(yīng)，認(rèn)為老年人就不該擁有性生活。其實(shí)，老年人也有欲望，也有性生活的需求，并且保持規(guī)律適當(dāng)?shù)男陨钸€能給老年人帶來諸多好處。60歲的人如果還能保持性生活對(duì)身體會(huì)有哪些好處？

很多人認(rèn)為老年人應(yīng)該放棄性生活，其實(shí)60歲左右的人如果出現(xiàn)了性能嚴(yán)重衰退的問題是一種病態(tài)。接觸欲是人類存在的一種終身本能，也叫做體膚之親，可以維持老年夫妻之間的感情。老年夫妻可以減少性生活的次數(shù)，但是不能夠減少皮膚之間的交流次數(shù)。一般情況下，性欲和性欲會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而衰退，但是這種衰退并不是性功能的嚴(yán)重衰退或者是喪失，否則就是病態(tài)的體現(xiàn)。

60歲的人如果還能保持性生活對(duì)身體會(huì)有哪些好處？

1、提高心肺功能

如果老年人能夠保持規(guī)律和諧的性生活，能夠有效的提高心肺功能。因?yàn)樾陨畈粌H僅是性器官參與到其中，心臟和肺部等其他器官也有所參與。經(jīng)常進(jìn)行性生活，就會(huì)使心肺功能得到很強(qiáng)的鍛煉，老年人心肺功能其實(shí)非常的虛弱，也出現(xiàn)一定程度的衰退。性生活也算一種和諧的運(yùn)動(dòng)，既能夠保持身心的愉悅，又能夠使心肺得到一定的鍛煉。

2、滿足性需求，防止抑郁

很多人認(rèn)為老年人應(yīng)該禁欲，不應(yīng)該因?yàn)闈M足自己的性欲望而進(jìn)行性生活，是背德的行為。這種帶有有色眼鏡的想法是非常不正確的，沒有把自己放到老年人的角度去考慮。每個(gè)人都有欲望，每個(gè)人的欲望也都應(yīng)該被滿足。不應(yīng)該他是老年人，就應(yīng)該將這種欲望進(jìn)行遏制。如果長(zhǎng)時(shí)間的處于一種性壓抑的狀態(tài)之下就會(huì)使老年人的心理健康受到影響，出現(xiàn)一系列的心理疾病，甚至?xí)幸钟羟闆r的發(fā)生。

3、促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防心血管疾病

老年人是心血管疾病的高發(fā)人群，很多老年人正在忍受心血管疾病的困擾。想要預(yù)防心血管疾病，進(jìn)行規(guī)律和諧的性生活是很好的一種方法。因?yàn)樵谶M(jìn)行性生活的過程中，全身器官都會(huì)參與到其中，并且由于神經(jīng)上的興奮就會(huì)使全身的血液循環(huán)加速，而血液循環(huán)加速就會(huì)改善血管堵塞的情況，預(yù)防腦血栓的發(fā)生。并且還會(huì)使心臟病的發(fā)生可能性大大降低。

4、使夫妻感情更加親密，生活更加愉悅

老年人夫妻看似和諧，其實(shí)還是會(huì)有很多問題出現(xiàn)。夫妻關(guān)系緊張，甚至?xí)霈F(xiàn)一種湊合過的心理，并且由于在一起生活時(shí)間過于久也沒有什么激情，婚姻是處于一種消極維持的狀態(tài)中，非常不利于老年人的心理和生理健康。如果夫妻之間能夠保持規(guī)律和諧的性生活，可以使夫妻的感情更加的親密，改善這種冷漠的狀況，也會(huì)使老年人的晚年更加的幸福。心情愉悅了，疾病也會(huì)離人遠(yuǎn)去。

以上四點(diǎn)便是老年人進(jìn)行規(guī)律、和諧的性生活所帶來的好處。但是還需要注意的是，老年人在進(jìn)行性生活時(shí)不應(yīng)該過于的頻繁，也是有很多需要注意的地方，否則非但沒有益處，還會(huì)對(duì)身體健康造成損害。