性愛(ài)是一項(xiàng)可以讓身心愉悅的運(yùn)動(dòng)，都能令男人和女人都很高興。當(dāng)然，除了生理的本能之外，它的目的是繁衍后代、以及獲得愉悅和滿足。據(jù)研究，夫妻性行為也是一種健身運(yùn)動(dòng)，和諧的性生活對(duì)夫妻都有很多的好處？

那么、和諧的性生活有哪些好處？

第一、可以增加激素的分泌

據(jù)研究表明，適當(dāng)?shù)男陨羁梢栽黾蛹に氐姆置?。?dāng)男女發(fā)生性關(guān)系時(shí)，男性身體男性激素分泌上升，女性體內(nèi)雌激素分泌也增強(qiáng)，因此適當(dāng)?shù)男陨羁纱碳つ行院团缘纳眢w性激素自然釋放，并具有增強(qiáng)的作用。

第二、可以提高人體免疫力

夫妻性生活可以提高人體免疫力，這是因?yàn)楫?dāng)性生活發(fā)生時(shí)，它相當(dāng)于一項(xiàng)中等的體育鍛煉，可以放松人體的神經(jīng)，從而改善原有免疫系統(tǒng)的狀態(tài)，幫助人們進(jìn)入腎上腺素的分泌，以便更好地保持系統(tǒng)的正常運(yùn)作，這將實(shí)現(xiàn)非常好的抵抗力。

第三、減輕壓力使人保持年輕

現(xiàn)代人因?yàn)楣ぷ骱芫o張，很多人想通過(guò)健身、打球來(lái)進(jìn)行減壓。其實(shí)，當(dāng)人們喜歡做愛(ài)時(shí)，男女雙方都是最有效的減輕心理壓力的方法。但是工作過(guò)度以及工作壓力大時(shí)，要及時(shí)調(diào)節(jié)好情緒，因?yàn)樗鼤?huì)消耗人的能量，這時(shí)最好不要強(qiáng)行進(jìn)行性生活。可以適當(dāng)?shù)匦蒺B(yǎng)好體力后，再適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行性生活可以幫助預(yù)防大腦老化、促進(jìn)新陳代謝，延緩記憶喪失。

第四、可以促進(jìn)血液循環(huán)

人們常開(kāi)玩笑說(shuō)夫妻之間的性生活是一種體育運(yùn)動(dòng)，但不可否認(rèn)的是性生活確實(shí)在體育鍛煉中發(fā)揮了作用。因?yàn)楫?dāng)性生活發(fā)生時(shí)，人們需要活動(dòng)，而且強(qiáng)度更大，有規(guī)律的性生活可以鍛煉人體的各種器官和組織，幫助人們?cè)鰪?qiáng)身體機(jī)能，促進(jìn)血液循環(huán)。

第五、可以促進(jìn)夫妻之間的感情

夫妻性生活可以幫助男女促進(jìn)情感，這是因?yàn)楫?dāng)發(fā)生性行為時(shí)，身體的體溫升高，血液流動(dòng)順暢，刺激荷爾蒙分泌，使關(guān)系更加親密。

第六、可以有助于繁殖后代

當(dāng)然，最常見(jiàn)的好處之一是，夫妻之間的性交有助于后代的繁殖，因?yàn)橹挥性谛陨钪校行跃禹樌刈⑷肱泽w內(nèi)，才能將精子植入女性子宮，與女性卵子結(jié)合，孕育出新的生命。

第七、可以減少皮膚病促進(jìn)美容

皮膚血液循環(huán)不良會(huì)導(dǎo)致皮膚疾病，如痤瘡等，適當(dāng)性生活可促進(jìn)血液循環(huán)、平衡新陳代謝、使皮膚光滑柔嫩，對(duì)預(yù)防和治療皮膚病有一定作用。所以，可以說(shuō)，有規(guī)律的性生活可以使人更美麗。

總之，夫妻性生活好處非常多，性生活本來(lái)是人類(lèi)最原始的本能，夫妻最好要維持好夫妻的感情和關(guān)系，有規(guī)律的性生活對(duì)于夫妻的身心健康都非常有好處。