很多人認(rèn)為女性絕經(jīng)后，卵巢功能已經(jīng)衰退，自然也不會(huì)排卵。在性生活中如果不做好措施，也不會(huì)懷孕。那么這種想法是正確的嗎？絕經(jīng)后女性還需不需要避孕呢？絕經(jīng)后吃什么食物對(duì)身體好呢？

絕經(jīng)后女性需不需要避孕？

絕經(jīng)后女性當(dāng)然需要避孕，尤其是在絕經(jīng)后的前幾年，因?yàn)槁殉补δ茈m然有所衰退，但也不是完全衰退，還是有可能排卵的。并且因?yàn)樵陆?jīng)已經(jīng)完全停止，自然也沒有規(guī)律能夠推測(cè)排卵期，卵巢在這個(gè)時(shí)間段的排卵完全沒有規(guī)律。因此如果在這個(gè)時(shí)間段不進(jìn)行有效的避孕措施，非常容易懷孕。因?yàn)榻^經(jīng)后的女性，如果再因?yàn)椴恍⌒膽言辛耍咸烟茁史浅８?，發(fā)生惡變的可能性也非常大，并且女性就算只是單純的流產(chǎn)也會(huì)給身體造成很大的損傷，所以說絕經(jīng)期的女性進(jìn)行性生活還是需要進(jìn)行避孕。

絕經(jīng)后吃什么食物比較好？

1、豆制品

豆制品中含有許多植物雌性激素，對(duì)于女性卵巢的保養(yǎng)有非常好的效果。女性在絕經(jīng)期之后卵巢的功能有所衰退，經(jīng)常吃豆制品，對(duì)于女性的雌性激素有著很好的補(bǔ)充作用。在所有的豆制品中，黑豆的植物雌性激素含量最高，平時(shí)可以用黑豆打成豆?jié){來喝。而大豆含有豐富的蛋白質(zhì)，女性經(jīng)常吃大豆對(duì)于雌激素也有很好的補(bǔ)充。

2、棗

棗有很好的補(bǔ)血功效，因?yàn)榕栽谶M(jìn)入絕經(jīng)期之后，很多會(huì)有貧血的情況發(fā)生，多吃棗可以有效的改善貧血。另外棗中含有豐富的維生素c和維生素e，有對(duì)著延緩衰老有著非常好的功效。可以有效的緩解女性在步入絕經(jīng)期后開始逐漸衰老的情況。

3、胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素在進(jìn)入人體后，可經(jīng)消化轉(zhuǎn)化成維生素a，是目前已知的補(bǔ)充維生素a最天然的方式。多多補(bǔ)充維生素a對(duì)于緩解衰老改善皮膚問題有很好的效果。女性在進(jìn)入絕經(jīng)期后，衰老的速度加快，多吃些胡蘿卜可以有效的減緩這一進(jìn)程。

女性進(jìn)入絕經(jīng)期后還是需要有效的避孕，并且還要在日常生活中食物里攝取更多的營養(yǎng)，這樣才能保證身體健康，延緩衰老。