隨著年紀(jì)增大，體內(nèi)激素分泌旺盛，人們的性生活需求開始增加，但是如果沒有性伴侶則往往會出現(xiàn)以手淫來代替性生活，從而緩解性欲望的情況。有節(jié)制的適當(dāng)手淫可起到調(diào)節(jié)身心的作用，但是如果男性或者是女性出現(xiàn)頻繁手淫行為，那對人體身心健康都會造成很大的負面影響。

男人用手“做事”會有危害嗎？

1、影響性能力

男性頻繁手淫最明顯的一個危害容易影響性功能，這是因為男女間進行性生活不單是為了解決性欲望，還是為了調(diào)和兩性關(guān)系，讓身心得到滿足，而手淫往往是追求高潮的性刺激。所以長期手淫的男性不注意持久，性功能沒有得到鍛煉，這就會導(dǎo)致更容易形成陽痿、早泄，長期以往就會出現(xiàn)性功能不足、勃起障礙等危害。

2、性器官出現(xiàn)不適感

手淫過度更容易引發(fā)男性出現(xiàn)性器官不適感，具體表現(xiàn)為生殖器官出現(xiàn)隱痛、麻木、排尿不適、有尿道燒灼感、下腹部隱痛等等癥狀。而之所以會引發(fā)這些癥狀反應(yīng)，主要在于手淫過度，前列腺長期受到刺激，即可引發(fā)局部神經(jīng)異常，導(dǎo)致前列腺系統(tǒng)受損，造成性器官不適反應(yīng)。

3、身體素質(zhì)變差

長期手淫的男性身體會消耗更多的精氣，更容易引發(fā)男性出現(xiàn)腎臟功能不足，體質(zhì)衰退等情況，誘發(fā)男性身體素質(zhì)下降，身體虛弱，更多表現(xiàn)為腎虛。

女性可以自己“動手”嗎？

女性當(dāng)然也可以通過用手來解決自己的性需求，但是一定要切記手淫要有度，如果女性手淫過度，同樣會造成很嚴(yán)重危害。

1、造成婦科疾病

如果女性手淫過度，私密部位長期處于充血狀態(tài)，而且如果手淫時沒有手部清潔，那這些情況都更容易造成私密處感染，誘發(fā)女性患上各種婦科炎癥疾病，比如陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、輸卵管炎癥等；手淫時更容易造成女性內(nèi)分泌紊亂，從而影響正常的月經(jīng)狀態(tài)，出現(xiàn)經(jīng)期紊亂、經(jīng)血量過多或過少等問題。

2、影響精神狀態(tài)

女性如果長期出現(xiàn)手淫行為更容易影響女性精神狀態(tài)。這是因為手淫行為容易上癮，長期存在則更容易產(chǎn)生心理負擔(dān)。但是卻很難控制自己避免發(fā)生手淫，因此這樣的心理糾結(jié)狀態(tài)就會影響人們精神世界，造成神經(jīng)敏感、失眠、注意力不集中、記憶力下降等問題。

男女都可以通過手淫來解決性需求，但是手淫容易上癮，一旦出現(xiàn)手淫行為頻繁，則會對人體身心健康造成很大的危害，所以如果沒有很強烈的性需求，人們還是應(yīng)該抑制手淫行為。